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天气越来越热了，冰冰凉凉的美食成为热宠，做一款清凉的果冻，加入自己喜欢的水果，感觉很棒。樱桃口感鲜美、汁多肉厚，是我们非常喜欢的一种水果。除了具有美好的口感，樱桃的铁元素含量居水果之首，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C
1绿豆提前用清水泡上几个小时，或是提前一晚泡上放冰箱冷藏。泡过水的绿豆能缩短煮的时间。2盖上盖子，大火烧开改小火煮10分钟后关火焖三十分钟到一个小时。3然后加入50克冰糖。4加入冰糖后，在煮15分钟左右绿豆就都已经煮开花了。5可以一次多做一些，一部分作为绿豆沙吃掉，一部分做成绿豆冰棒。将凉至室温的绿
炎炎夏日，吃上一杯自己亲手制作的冰激凌，爽爽哒。尤其家中有孩子的，自制的冰激凌更健康、更美味。 冰激凌的做法很多，我简单的归纳了一下，极简版的就是不煮蛋黄，不加淡奶油都是可以的。复杂一点的做法，材料全的话加上淡奶油，奶味更加浓郁；煮蛋黄的话，口感上层次感更好。当然了，大热天的最简单的办法最可以
夏季来了，很多MM想穿漂亮的衣服，但又怕把自己的那点小肥肉露出来，因此，心甘情愿为瘦美吃尽苦头，就拿节食减肥来说，好多美食连看都不敢看，每天都吃得比小鸟还少，结果效果仍然不怎么样！很多MM来讨教如何能既享美食又瘦身，其实，只要每天稍稍减少热量摄入，荤素合理搭配，早晚再来上两大杯秘制的——最强刮油消脂
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