为改善炎热的夏季后脾胃相对虚弱的状况,可以适当多吃些莲子等食物来健脾胃。当天气越来越凉爽宜人时,人们的食欲比起夏天时也明显好转,无论吃的食物品种还是分量也都多了起来。但在经历了漫长炎热的夏天后,人的脾胃功能比较弱、津液不足,消化吸收功能一时跟不上,因此这时很容易出现消化道问题,如消化不良、胃胀、腹泻
1把哈密瓜整个取四分之一,去皮,切小丁2用机器打成汁状3取一小碗装好多半碗的果汁,调入酸奶及炼乳拌好。4装入雪糕模具里,放入冰箱冷冻四小时以上就成功了。小窍门1.用豆浆机打的汁,效果还不错,就是丁一定要切的小点。2.余下的可以做果汁喝。3.脱模时,放在室温下几分钟或者用水用手捂一下就可以脱模了。
1南瓜半个,去皮去瓤1500克2把哈密瓜放案上剁成小丁3因为量太大炒锅有点小了,所以先放入高压锅中4用中火慢搅先蒸发一部分水份5水份少了一半时再倒入炒锅里炒制6再把糖倒上炒匀炒化7倒上两勺麦芽糖,这是火不要太急,放上糖以后开始煳锅了。8水份起蒸发越少,剩的内容也越来越少了9倒上柠檬汁翻炒均匀10出锅
做月饼还是自己做馅比较好,糖量油量可以自己控制,现在讲究少油少糖的健康饮食,前两天自己炒的紫薯馅,用的是黄油,放了奶粉,奶香十足,很细腻,很好吃,用它做了月饼,很受欢迎呢!!