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1小蕃茄去蒂洗净，放入九十度的开水中烫一下去皮2加糖腌渍3腌出汤汁倒入煮锅中煮到小蕃茄软皱取出，五分钟左右4煮好的小蕃茄用勺子小心翻动降温5煮锅中的汁继续熬，熬成浓稠的糖浆6蜜汁晾凉后加入到小蕃茄中腌渍7一道饭后小甜品就做好了
1配料如图。2分离蛋清蛋黄。3牛奶小火煮至微开。4趁热拌入果珍粉，如果没有的话可以不加，适当增加一些糖量即可。5蛋黄分离完毕。6与白砂糖混合。7打发至颜色变浅。8打发好的蛋黄。9晾凉的牛奶与打发的蛋黄快速混合。10隔水加热蛋黄牛奶液，期间不停地搅拌，加热至勺子可以挂糊并且在液体中可以留下划过的痕迹即
山药对于MM们而言，是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用，而不会有发胖的后顾之忧哟！！！
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