阳台上的草莓
1银耳用凉水泡4小时左右。2把银耳碎放电饭煲里。3加水，红枣炖煮30分钟。4放入去皮切块的苹果再煮10分钟。5放入枸杞子，冰糖再煮5分钟即可。6成品图。
兰杏梅
简单美味，健康又营养。
1用的是桃胶雪燕皂角米组合包。2用水泡发后把雪燕挑出备用。3桃胶皂角米红枣加水煮20分钟。4放入雪燕，枸杞子煮8分钟即可。5成品图。6成品图。
1食材图。2苹果去皮切块，把食材都放锅里。3加水用大火煮开。4小火煮10分钟即可。5成品图。
1苹果去皮切块，姜切丝。2把红枣，桂圆肉，苹果，姜丝放锅里加水煮开。3煮10分钟后枸杞子，打入鸡蛋小火煮熟即可。4出锅时放红糖调味即可。5成品图。
✿童❁话✿
红糖酒酿鸡蛋可益气补血，气血不足的朋友可作为早餐经常食用，快速简单。
老U爱小轩哥
1材料如下。2银耳洗净处理好。3苹果去皮去核切片。4放入锅里。5放入银耳煮至起胶。6放入枸杞冰糖煮熟。7开动啦。
清水淡竹
1百合、薏仁、红芸豆提前一晚用水浸泡。2鲜莲子清洗。3全部食材放到高压锅中，加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火18分钟。4喜欢甜口的适量加冰糖调味。
聚友廚房
今次與大家分享這個川貝燉雪梨，製作方便簡單，而功效則非常好其具止咳化痰清熱潤肺功效如遇咳嗽或氣管敏感之時，確實是一個很好的健康湯水食譜平常亦可作保健食材不容錯過!大家可以試試呢，希望大家喜歡！
1食材图。2雪梨去皮切块，山楂掰开去核，放冰糖。3加水大火煮开。4小火煮10分钟即可。5成品图。
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