大海微澜
女人的拿手好菜，太简单，不用学就会做。成本只要几元钱，尤其适合冬季，因为冬季天气寒冷，气候干燥，需要多吃一些清热生津、养阴润肺的食物来预防干燥的气候对人体的影响，女人经常喝这汤，不但益胃生津，还能排毒养颜，消除赘肉，一身轻松。
甜甜mimi
每天早上来一碗，这个冬天不怕冷????，如果有红糖加点红糖更好。
籥笙
冬日喝点汤暖暖胃最合适不过了。超级简单哦哈哈哈！（由于在店里做的，条件有限，普通锅版????）整个过程一小时多一点。
最近开始了养生之路。炖汤应该是最简单也最滋补养生之一了。get 起来，喝点鸡汤暖一暖。（在店里做的，条件有限也阻挡不了我这吃货，普通锅版????）
逝去的爱情
18年12月4日早餐天气：绵绵细雨美好的一天从营养早餐开始。
老U爱小轩哥
1材料如下。2瘦肉剁成末。3加入矿泉水混合均匀，静泡半小时。4蕃茄加热水浸泡去皮。5切块备用。6将海参姜片放入，开大火烧开。7水开后加入番茄。8煮20分钟调味即可。9蕃茄可解腥味，如没有可加番茄酱。
鸣翠燕
1羊肉洗净焯水。2将焯水后的羊肉洗净放入锅中加入姜片一起煮沸。3煮至羊肉八分熟（中途我换了砂锅炖）。4加入萝卜和适量盐。5炖至羊肉和萝卜软烂后撒上蒜花和白胡椒粉。6成品。小窍门加入蒜花和白胡椒粉可以去除羊肉的膻味。
香蕉班Cake
鲈鱼鱼肉鲜甜，不加其他，光是鲈鱼葱段就已经好喝了。
小月月_ZV53
味道清淡，老少皆宜，减肥养身。
大仙爱财迷
一道特别简单，有营养的羹，宝宝辅食，大人都适合。
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