清水淡竹
红枣、红薯和鲜莲子一起烧汤，没有加糖，清清淡淡的一碗，感觉挺好。
四人厨
黑松露营养价值极高，是餐桌上的“黑松露”。对于黑松露的料理你了解多少？这个简单的蒸蛋料理，相信你一定学得会！好吃又营养，快收藏起来，自己做着试试吧~
烟雨心灵
1准备好食材:西红柿去皮切丁，胡萝卜去皮切丝，金针菇切掉根部，再一分为二，香菜切碎，再准备点紫菜、一个鸡蛋。2锅里注油烧热，下西红柿和葱花，炒至西红柿变软出红汤。3加一大碗水。4水开后下胡萝卜丝、金针菇，煮一分钟左右。5下紫菜，稍煮片刻。6淋入蛋液。7加盐调味。8最后加香菜。
雪中梅花82
又到吃橙子的季节了？刚好儿子有点咳嗽，就拿了一个橙子来蒸蛋羹给他吃！
Linda厨房
此汤具有健脾、补肺、益肾、补虚的功效。秋天到了，要多喝汤水哦。
落英缤纷_朵朵
这是一人食的量，冬天晚餐暖暖和和来一碗，舒舒服服。
爱TAO
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的
米拉Miira
今来一款：猴头菇蛋花汤，鲜美可口，暖胃驱寒，操作方便，供大家参考。
逝去的爱情
1成品，酸酸甜甜的一道靓汤，美味可口。2洋葱，西红柿，蘑菇洗干净，切块备用。3西兰花洗干净，去蒂，切块备用。4油锅烧热，倒入玉米油，煸炒洋葱片刻炒出香味。5倒入沥干水份的西兰花煸炒至5分熟6倒入西红柿，蘑菇煸炒片刻，倒入纯净水中火炖25分钟。7最后调入少许盐，生抽出锅8倒入碗中，待温慢用。9成品。我
★小琴儿美食❤️
1鲫鱼宰杀处理干净，豆腐备用。2蒜姜切大片。3热锅倒入少量猪油放入姜片爆香。4放入鲫鱼。5煎至两面微黄。6放入葱，花椒，盐，米醋 ，蒜片，盐，加入没过鱼身的清水。7大火煮开。8大火煮开放入豆腐，转为小火慢炖，直到汤变的白糊糊的，洒上葱花出锅（喜欢香菜的也可以放一点）。
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