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1排骨焯水洗净，玉米洗净切段，苦瓜对半切开去籽切小段。2高压锅下入排骨，玉米和苦瓜，加水。3盖上高压盖大火煮开转中小火15分钟关火。4关火后等待高压锅排汽后打开，加入盐，鸡精调味即可。5成品。
一溪月
汤清味美不油腻，适合夏季喝的清汤。
家中我掌勺
鲫鱼汤，下奶，滋养！
月影沙湫
一碗软糯香甜的银耳羹，暖到心里。
最初的最美❤
1胡萝卜去皮切片。2上锅蒸熟，压成泥备用。3碗中打入一个鸡蛋。4加入1.5倍的温水搅打均匀。5放入3勺胡萝卜泥。6盖保鲜膜扎眼上锅蒸十分钟即可。7成品图。8再来一张。
1排骨焯水洗净。2买回来的马蹄洗去泥土。3去皮洗净备用。4糯玉米洗净切段备用。5高压锅入水把所有材料一起入锅，盖上盖大火煮开转小火15分钟。6煮好的汤等排汽后开盖加入盐调味。7成品。
红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效，莲子则能养心安神、清心润肺，柔滑细腻的莲子红豆具有清肺、和胃的功效。
食·色
还有一颗罗汉果，用来煲个山楂银耳汤。不用猜就知道这是一道酸甜银耳汤。还是很低估山楂的酸和罗汉果的甜。6粒山楂干，看起来没多少，炖好的银耳汤已是酸味十足，不由得想，幸亏没嫌少多加，否则就该酸过了。而罗汉果也是意想不到的甜，为这银耳汤特意装回一大罐冰糖，却因为罗汉果的甜一点儿没用上。罗汉果已经够甜了，还
土萝儿
这是一道开胃菜，酸爽可口，酸菜脆嫩爽口、酸味醇和、久贮不坏、醒酒解腻，可直接食用也可煮、炖、炒、烧、烩、拌制各菜肴。
乐：在吃
一款颜值不高效果很好的饮品，小妹几天前上火咽喉痛，天天捧着腮帮子愁眉苦脸的，连喝了三天的绿豆鸡蛋饮，效果真心不错。把作法分享，制作非常简单，天气越来越热，有些小伙伴很容易上火咽喉痛，可以用这方法试试，呵呵。
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