一溪月
水果入羹汤，香梨的雪白，红枣的红，黄心红薯的黄，浓浓的桂花香味，滑润的银耳，秋冬滋阴润燥的一款汤。
緣豆兒
银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，能增强人体免疫力。银耳富有天然植物性胶质，加上具有滋阴的作用，经常吃就是良好的润肤食品。
ajiang
浓香型
小森的妈妈
田七（三七）有散瘀止血，消肿定痛的功效，丹参可以活血祛瘀，清心除烦，田鸡含有丰富的蛋白质，补虚健胃，一般人均能食用。这道汤活血化瘀，强健筋骨，做法简单，口感回甘。
碗里姜膳
土豆青菜疙瘩汤是一道美味的家常汤食，主要材料为土豆、青菜、面粉。是非常适合作为早餐享用的美食。下面我就把土豆青菜疙瘩汤的做法分享给大家。
老方小雨
#鸡蛋美食# 现在生活节奏快工作压力大、饮食点外卖，导致办公族们长期久坐面对电脑，缺少运动导致脂肪囤积，从而易引发身材走样，严重的还会影响身体健康。因此我们要改变，除适当增加自身锻炼外，合理膳食也十分重要；首次要减少点外卖数量尽可能自己做，这样既安全又卫生，还是有效控制营养摄入与均衡。由于办公族们时
绿绾潇湘
在我们这“过冬靠一身正气”的南方，寒冷的冬夜来一碗热汤还是不错的。今天炖了一锅鲫鱼萝卜汤，味道鲜美营养丰富，最重要的是：温暖！
薰衣草_eZyqNi
1菠菜洗净2切小段3鸡蛋打散4粉丝温水泡软5锅做水下入菠菜烧开，加入鸡汤块6加入粉丝烧开加入生抽，胡椒粉7打入蛋花8成品图
陈℡youyou
1豆腐切成方丁，香菇斜切成片。2海蛎用原汁洗去壳渣。3锅中放少许油，加蒜片炒香。4加入香菇片炒香。5加入豆腐与水、盐同炖。6锅开后，再煮炖五分钟，加入海蛎。7大火煮锅开，勾水淀粉、淋芝麻油、放香菜出锅。8做好咯
欣欣向荣2388
1番茄去皮切小丁2金针菇洗干净切碎3锅烧热油加番茄炒出汁4加适量水烧开5加入金针菇煮熟，最后加适量盐调味即可
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