汤羹菜谱

胡萝卜玉米莲藕排骨汤

y圆子y

平时喝的最多的就是排骨汤了，喜欢什么加点进去，单独吃胡萝卜不是很喜欢，但是煲汤的胡萝卜挺好吃，所以每次都加点
香浓母鸡汤

云朵里的那只猫

1老母鸡洗净2斩成小块洗净血水沥干待用3准备调料4锅洗净烧热倒入适量油，放入花椒和八角炸香5放入鸡肉翻炒6鸡肉会出很多的水，一定要把水炒干7炒至鸡肉微焦8倒入适量清水9转入砂锅中放入葱姜10烧开大火煲20分钟转小火11小火煲1个小时放入适量盐。继续煲20分钟即可中间记得看一下水分，如果水少了要添加适
小餐馆版番茄蛋汤

辰氡

这是我家乡重庆，小餐馆里番茄蛋汤的常用做法。很好奇，为何小餐馆番茄蛋汤出菜如此快，就到后厨去看了厨子的做法。这种番茄蛋汤，不仅出菜快，而且比家庭大多数家庭做的味道都更鲜。
鸡蛋美食——酸甜口味番茄蛋花汤

辰氡

番茄蛋汤大致分两类，一类是餐馆常做的原味酸咸版番茄蛋汤，一类是餐馆少有做，但家庭多做的一类酸甜版番茄蛋花汤。酸甜口味的清汤，低油脂，清爽解腻。更适合饭后清口汤。
莲藕红豆绿豆汤

冷月涯

到了秋季，清热和祛湿同样重要，这是把绿豆和红豆这对好伙伴放在一起再合适不过了。
草菇南瓜汤

雨欣欣欣

这个搭配大家试过没有？草菇是有利于糖尿病食材味道鲜美配以，清香的南瓜和清淡的资菜。这种搭配大家可以一试
莲藕棒骨汤

斯佳丽WH

这个季节我最喜欢这款汤了，用肉骨煲汤，营养成分损失最少，让骨头里的蛋白质、脂肪、胶质等可溶有机物慢慢向外渗出，至汤稠骨头酥软为止，加入里面的莲藕也变得软绵又好吃。记得煲汤时要一次性将水加足，不添水、不停火。也可将莲藕换成白萝卜或其它自己喜欢的蔬菜，只要自己愿意就可以。心动不如行动吧，也为家人煲上一
木瓜粉丝糖水

众善美食

清甜润燥、滋阴养颜！
豆腐丝清汤——秋季滋阴润肺

辰氡

清淡，爽口，营养搭配。豌豆尖，富含粗纤维，豆腐富含蛋白质，钙。健身减脂不错的选择。豆腐是16中常用的滋阴润肺食物之一，还有梨，鸭肉，萝卜等等。豆腐，清热润燥，补益清热。豆腐除有增加营养、帮助消化，对骨骼的生长发育也颇有益，含钙。
香松豆苗肉丸汤

霖食记

秋日，特别是阴冷的天气里，下班后实在需要一碗汤汤水水来温暖一下奔波劳碌一天的身心～

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