汤羹菜谱

牛鞭汤

吃货就是你我

牛鞭，大家一听就知道补肾
金针番茄蛋花汤

Meggy跳舞的苹果

金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎等功效。金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。今天这道以金针菇为主料的汤，与番茄搭配，很开胃。
黑木耳蒸蛋羹

食·色

蛋羹还可以这么蒸，如醍醐灌顶一般。黑木耳，具有滋补益气，健胃润燥，养血止血，清肺强智之效。适用于气血两亏，贫血，痔疮出血，大便下血，肺虚咳嗽，便秘等症。黑木耳炒菜，炖汤。。。还从来没有跟鸡蛋一块儿蒸过。再配上点儿枸杞，可以滋补肝肾，益精明目，养发乌发。不过，黑木耳全都沉底，埋没在蛋底，只有枸杞子浮在
懒人最爱的羊肉汤

吃货心煮艺

不管是要减肥的人儿，还是女人，还是老人，晚上多喝点汤总是好的，羊多多试用得到了好吃的羊肉肉，看到羊腿肉，一下就想做个羊汤喝，虽说羊汤不难做，但是本人比较懒，做的也是懒人版的羊肉汤，味道非常鲜美哦，就是没有色相。
灰豆腐果杏鲍菇西红柿排骨汤

黔农记

灰豆腐果，誉称“人参果”，也叫“神仙果”。产于中国银杉之乡—道真仡佬族苗族自治县，是道真仡佬族人民世代相传的风味特色食品。以优质大豆为原料，经传统的石磨磨制工艺，辅以优质无污染的草木灰，精细加工而成。最佳是煮法是煮火锅，喜欢清汤的可以用鸡、排骨炖汤。
咸肉雷笋肉骨汤

花鱼儿

1食材：雷笋、咸肉（已清洗）、肉骨（已焯水）2将雷笋剥壳去老根清洗一下。3放在案板上切成滚刀块，待用。4将咸肉放在案板上切开。5随后，将已焯水的肉骨下入高压锅中。6合入切好的雷笋和咸肉。7接着，加适量的料酒。8加入一些清水。9然后，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。10焖至没气后开盖。11最后，加适
海带冬瓜腔骨汤

Meggy跳舞的苹果

海带别名昆布，有“长寿菜”、“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉。海可带以冷拌食用，也可以做热炒菜。其营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大、利尿消肿、御寒、抗癌防癌之功效。冬瓜具有减肥降脂、清热化痰、润肤美容之功效。冬瓜可以解热利尿，连皮一起煮汤，效果更明显。与猪腔骨同煮，无论在营养价值上，
水果彩豆圆子甜汤

小清新倒霉女

1材料。2清水煮沸，下入圆子和彩豆3等到圆子浮起，盛出放凉。4菠萝切成小块。5水果备好。6等到汤圆凉了再放入水果。
南瓜羹

独兰哚

刚好妈妈买的南瓜上次做菜用剩下三分之二，放在冰箱，然后我就想了做成南瓜羹，因为平时都是炒着吃，今晚做些不一样的，作为宵夜。
番茄豌豆汤

Jackey猫

LG喝这道汤菜时，说这是名副其实的吃番茄不见番茄，所有的精华都融入汤中，喝起来茄香浓郁，开胃清新，其实这道汤菜做起来一点不难，鸡蛋煎香后，烧成浓白的汤底，把时下最新鲜的豌豆和玉米粒放入一起煮制，汤鲜色浓味美，最后与炒香的番茄一起再烧至浓郁的茄汁汤，一道好看，好吃，好营养的汤就诞生了，喜欢的亲们一起来

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