汤羹菜谱

菜芯红豆年糕汤

花鱼儿

1食材：菜芯（已清洗）、红豆年糕2将已清洗好的菜芯放在案板上切开，待用。3将红豆年糕放在案板上切开，待用。4烧锅倒油烧热，下入切好的菜芯翻炒翻炒。5接着，合入切好的红豆年糕翻炒一下。6然后，加适量的清水。7煮开，煮至菜芯至熟。8最后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味翻匀，即成。
鸡肉丸菠菜汤

Meggy跳舞的苹果

新鲜的鸡胸肉，用料理机打成泥，加入喜欢的调料，或做成鸡肉丸清汤，或加入一把青菜，真是鲜美、鲜嫩、营养、暖胃。
红枣粉条猪肚汤

清荷荷

1猪肚用白醋盐揉洗干净,放入锅中加料酒,花椒冷水煮开.2煮过的猪肚沥干,3刮去肚皮上的白膜,用温水洗干净.备好姜蒜.4猪肚切宽条,粉条,红枣枸杞用凉水浸泡.5猪肚放入煮锅中,加姜葱开水煮至猪肚软烂.6放入红枣,枸杞,粉条,盐继续煮10分钟,加入鸡精胡椒调味.7出锅装碗即好.
竹姑娘土鸡汤

儿童美食园

“竹姑娘”又名：竹荪，竹参、竹笙、面纱菌、网纱菌。具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用。之所以选土鸡，是因为它比普通鸡更加有营养，汤更鲜美！这个份量适合两个人饮用。
滋补乌鸡汤

豆帝煮Man

现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的配以中药材起
菠菜猪肝汤

食·色

并不忌讳内脏，其实猪肝挺好吃的。很多人喜欢爆炒，香，但也很油。还是喜欢煮汤，清淡。菠菜猪肝汤，好像是补血养肝的经典汤食。据说，菠菜富含铁，有较好的生血止血作用；猪肝能补肝养血。两者同用，共具养血补虚之效，对各种贫血症有较强的滋补食疗作。菠菜草酸比较多，口感较涩，习惯于焯水弃汤而用。据说，这样还可以预
原来芋头也可以做汤-----芋头生菜汤

sunshinewinnie

以前经常光顾的一家餐厅里，有我们喜欢的一道汤，叫芋头青菜汤，喝起来滑滑的很美味，有点农家菜的感觉，第一次喝的时候感觉很独特，也自此爱上它。按照自己的想法做了一下，感觉也很简单，只是将里面的青菜换成了生菜，其它喝上去的感觉基本一致。生菜和香菜都是自己种的，吃起来的感觉真好。
猪肝菠菜汤

泡沫之肥

1猪肝挑去白筋，处理成薄片。加白醋泡上30分钟左右。然后用冷水反复几次搓洗备用。菠菜洗干净，焯水。2猪肝片加料酒、盐、生粉搅拌均匀，腌制入味。3热锅热油，下猪肝片翻炒至八成熟即可。4放入适量的清水烧开，捞出适量白沫。加入浓汤宝、菠菜即可。5最后滴上几滴香油就可以了。
桂花莲藕羹

肥小菇

藕，出淤泥而不染；藕，给阿菇的感觉，一直都是一种清甜的形象。白白的，脆脆的，吃起来有点甜甜的味道。淡淡的甜味，很清新，仿佛中能看到花仙子在翩翩起舞。小时候，一直都很喜欢用藕粉冲甜羹吃，黏糊糊的，甜蜜蜜的，非常好吃。前一阵子菇菇看了本杂志，里面有介绍到关于莲藕的一些信息，作为一个吃货级的小厨娘的本性暴
西洋菜陈肾汤

火镀红叶

1备材料2猪骨头焯一下3鲫鱼用油煎过4取一个锅，放水、陈肾、猪骨、无花果、红萝卜先煲1小时左右5下煎过的鲫鱼6再煲半小时间左右，加盐7再煲5分钟左右，关火即可装碗

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