汤羹菜谱

杂蔬排骨汤

泽瑞妈妈

1小排骨2焯好水的小排、芦笋、玉米、白玉菇、胡萝卜，（还有西兰花忘记没给来个合影）3西兰花洗净掰小朵，胡萝卜切滚刀块，玉米切成两厘米厚的段备用。4芦笋洗净，掐去老根，切成段备用。5白玉菇洗净，摘取老根备用。6焯好水的小排，放入煮锅中，加入两块姜，大火煮沸，改小火炖煮（一直保持水面微沸）7小火炖煮大约
茶树菇煲鸡

好娇妻

菇类汤...气香味浓，口感极好...滋补营养，还可养肾壮阳哦...
紫淮山猪骨汤

琴心剑胆

紫色的山药不知道大家有没有见过，我倒是第一次见。朋友从清远市给我带来了一箱紫淮山，据说是一家台湾公司培育出来的，在清远有生产基地。拿到这紫色的淮山药，令人感觉很是奇异，看外表感觉和普通的差别不大，做好后口感也差不多，除了颜色。紫色的食物，含有的花青素比较丰富，具有很强的抗氧化能力，多吃对身体有益。和
竹笋煲大骨汤

美酒心语

大骨汤既有营养又补钙加上现在新鲜食材竹笋既清凉又爽口非常EASY
鲜奶南瓜羹

川哥子

搭配营养羹，简单的做法让你随时享受美味。
麦片粥

食·色

炎炎夏日喝上一碗粥，那是再舒服不过了。想起自己还有综合麦片，一直闲置没用，索性把它用来和米一起煮一碗粥喝吧。各种麦片坚果，和米一起搭配，味道应该不错的。
砂锅冬瓜排骨鸡肉汤

铵蕹芏芪

1准备好材料并洗净排骨鸡肉冬瓜玉米香菇葱姜蒜枸杞2冬瓜切块;3玉米切块;葱切段,姜蒜切片;香菇切条;放在一旁备用.4用炒锅坐开水,水开后将排骨和鸡肉分别过水,过水后放在一边备用.5将葱姜蒜枸杞玉米排骨放入加了水的砂锅中开火煮上;6煮沸后,将鸡肉放入,盖盖;7再次煮沸
荤素一碗端---田园排骨汤

诗心

虽然已经立秋，但凉爽还要过上一段时间。经过一整夏的炎热，在此初秋时节，多吃一些清淡点的肉类，既能打开胃口，也能更好的补充体能。再加上一些新鲜蔬果，不但营养就更丰富，还能让汤汁更加清甜。
沙蚬丝瓜汤

小宇帅哥

1准备好沙蚬，并洗净2放入适量的水，加入生姜3放入锅里蒸4丝瓜去皮，切成丁5等沙蚬煮的差不多时放入丝瓜，煮两分钟即可
蛤蜊番茄汤

郑太厨房

1蛤蜊洗净控水；番茄洗净切块。2葱蒜洗净，葱切碎，蒜切片。3炒锅烧热入油，加入蒜片炒香；加入番茄块，翻炒出汁后加入蛤蜊，盖锅盖焖至大部分蛤蜊都开口。4加入少许盐、撒入葱碎翻炒，关火出锅。

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