汤羹菜谱

淡雅爽口的毛豆白菜汤

清欢的烟火生活

1把材料洗净。2毛豆仁放料理机里，加适量水打浆。3小白菜切成细备用。4打好的毛豆浆放煮锅里，放入一碗水煮，要边煮边搅，以免糊了。5毛豆浆煮沸后转小火煮再两分钟（豆浆有假沸现象，要多煮一会）放入切细的白菜煮至断生加入适量盐即可出锅。6成品图
青橄榄炖猪心

庄太

功能主治: 清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒。摘取自百度
陈皮百合绿豆羹

火镀红叶

百合润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。绿豆衣能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用（不要为追求沙沙的口感把它去掉，绿豆壳也是很好吃的和有益的）陈皮百合绿豆羹中的陈皮起中和的作用，不至于太寒凉。
超下饭的芋丸酸菜汤

清欢的烟火生活

1材料准备：芋头1个，酸菜1小碗香菜1根、蒜3瓣、姜小块。2芋头去皮洗净切成片，放碗里入蒸锅蒸熟。3把蒸熟的芋头用汤匙压成泥。4把芋头泥用手用力反复捏，搓成一个个小丸子。5姜、蒜拍散，香菜切段。6炒锅上油，油温热后下酸菜煸炒一会。7放入大碗水煮沸，加入姜、蒜。8放入芋头丸煮，芋丸浮上来就熟了。9调入
冬瓜煲鸭掌

夕晖

炎热的夏天，煲点清淡的汤水滋养一下。
白果炖鸡

fhqlhua

白果，是与恐龙同时代的生物，被誉为植物界的活化石。白果早在本草纲目中就有记载，是一种药食同源的食材，具有滋阴润肺、美容养颜、降压降脂的功效。与鸡同炖对身体的滋补作用自是不用赘述。
木瓜银耳羹

泽瑞妈妈

木瓜是药食具佳的瓜果，木瓜味甘、平，有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用，可用于脾胃虚弱、食欲不振、饮食积滞、产后缺乳、脘腹疼痛、驱虫等病症，还有丰胸和美白皮肤等功效。银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力。这道木瓜银耳羹，银耳滑润适口，木瓜
紫薯红豆汤

烟水迷离

1红豆洗净泡两个小时。2沙锅中放入红豆和适量清水，大火煮沸转中小火煮。3紫薯去皮切块。4把红豆煮至表皮开裂。5放入紫薯块。6紫薯和红豆煮熟后放入冰糖煮至溶化即可。
每一个菜都是爱——番茄鸡蛋汤

豆豆的美食之旅

虽然照片拍得很差，可是方法对了就好，这个方法做的汤真的很好喝，只是忌讳猪油的就算了。
什锦鱼丸海带汤

张董语墨

这款汤很简单，就是菜鸟级别也会得心应手啊，我纯粹是忽悠家里那位整天说要喝汤的男人的，不过这汤的确是挺鲜美的，鱼丸和海带的鲜混合在一起，简直是鲜美极了......

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