汤羹菜谱

木瓜栗子排骨汤

Flyer菲儿

1.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；>>健脾补肾好食品-—栗子 2.栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益； 3.栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给
清汆丸子

幸福美食X

这是一道只要喜欢肉食朋友基本上都喜欢的清爽汤菜！可以用这道菜衍生许许多多的丸子系列菜品！
丸子蛋花汤

林夕22589

1将胡萝卜和火腿肠切成丁备用，猪肉洗净切成肉泥，鸡蛋打成蛋糊2将切好的胡萝卜和火腿放入肉泥中，加入适量的盐、生抽、老抽和胡椒粉，搅拌均匀，再加入地瓜粉少量搅拌3将拌好的肉泥轻轻的捏成一个个丸子的样子，放入已经加入少许油的煎锅里，煎一分钟就轻轻的翻一面，直到整个丸子都煎好4加入适量的水，煮沸后倒入蛋糊
黑豆腐皮汤

含雪玫瑰

一款适合血瘀体质的养生汤黑豆味甘性平，为清凉性滋补强壮药，日常生活中以黑豆为食品者亦有多种。它具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能。既能补身，又能去疾，药食咸宜。百叶，豆制品的一种，色黄白，可凉拌，可清炒，可煮食。百叶的叫法多见于苏南地区；北方地区称豆腐皮；赣、苏（北）、皖地区称为千张。
葱花火腿鸡蛋羹

含雪玫瑰

早餐的快手鸡蛋羹，加点料，营养更美味
冬瓜皮薏仁汤

kiss战女

薏米可以当做粮食吃，煮粥、做汤。和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿，一举两得。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物。早在神农尝百草时就发现了她，见她婀娜多娇的英姿，白圆如明珠的果实，微风吹拂中是那样姗姗可爱，神农氏就把她当成人了，因而动情地昵称她为"薏苡人"。性味甘淡微
木耳菠菜汤

绿野薄荷

1看看原料吧2菠菜切段，豆腐切小块。3鸡蛋打散备用。4锅中方排骨汤（或清水），放入木耳豆腐盐，鸡精煮开。5煮开后放入菠菜。6再次开锅后淋入鸡蛋即可。7看看成品吧
燕窝般口感的银耳羹

Joys0721

为了沙参银耳粥泡了整朵的银耳呢，总不能浪费了吧，哈哈！
紫薯粥

nainiu_123

1大米要事先泡好一个小时2将泡好的大米放进煮锅中熬煮，等到大米煮开了花即可3乘煮粥的时间把紫薯去皮，切块，放进蒸锅中蒸20分钟。可是紫薯实在太硬，剩下两个我就不切了，不过事实证明= =切一下蒸的可以快一点4将蒸好的紫薯用勺子压成紫薯泥待用5等大米煮开了花，将紫薯泥放入锅内，大火煮，然后改小火慢煮，放
蕃茄薯仔炖鸡汤

evanfish

1食材准备ing，鸡肉切块，用少许食盐腌制五分钟。2把蕃茄切成薄片，马铃薯切成小滚刀块。待水煮开后，将配料倒入水中，煮5分钟。3随之，倒入腌好的鸡块。4搅匀鸡块。5盖上锅盖煮开。6煮开后转小火，煮30分钟即可。7加入适量的食盐，上汤！8哈哈~~开饭！小窍门1.鸡肉可以淖水，或者用食盐腌制，让鸡肉里面

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