素食菜谱

酱香热干面

vidazhou

1主要原材料：碱面、豆芽、芽菜、芝麻酱和蒜。2碱面太硬，建议煮之前先蒸10分钟左右。3用食用油把芽菜、蒜茸，加老抽和白糖炒香。4豆芽焯水备用。5蒸好的面在开水里再煮5分钟左右。6芝麻酱用香油泄开，加适量的生抽、鸡粉调匀，煮好的面依个人口味加调好的酱，炒好的芽菜和豆芽拌匀即可食用。小窍门芽菜，一般卖的
自制健康豆腐皮

荧姳

豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。前几天淘宝拍的模具，早晨网上看到快递到了，就泡了黄豆，下午模具送来，晚上迫不及待的实验了一下做
酸浆豆腐和酸浆水的制作方法

荧姳

自制酸浆做豆腐是最绿色的豆腐了，酸浆豆腐是做豆腐过程中，盛出来的浆水，由自身的乳酸菌发酵作用而变酸即为“酸浆”，用酸浆点制的豆腐叫做“酸浆豆腐”，做一次豆腐留一次酸浆，可以循环使用。何谓酸浆，就是初次用酿造白醋制作豆腐后沥出的汁水，俗称浆水；温度适宜的情况下，由自身的乳酸菌作用而变酸，酸浆利用其
福建绿豆饼

刘英杰

1水油面原料混合，和成光滑面团。2油酥面混合，和成光滑面团。3水油面团分成每个12克的小剂子，油酥面团分成每个5克的剂子。4用水油皮包上油酥，收口然后滚圆。5将其擀成长片，卷成筒。6每个都执行这个操作，放在案板上盖上保鲜膜，放置15分钟。再一个一地重复第五步。7然后将小剂子擀成面皮。8包上豆沙。9稍
手撕包菜拍黄瓜

刘英杰

1将包菜洗净，撕成小片。2旱黄瓜洗净拍成块。3放入酱油。4放入香油。5放入陈醋。6放入白糖。7放入盐。8放入味精，搅拌均匀。放入冰箱冷藏入味。
微波炉----蛋黄豆腐

水青青

随着人们生活水平的提高以及生活结构的调整，微波炉越来越受到人们的喜爱，它是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具，其烹饪的时间很短，能很好地保持食物中的维生素和天然风味。微波炉加热时，不能使用金属器皿加热食物。金属在微波加热的情况下还会产生火花，特别是较尖锐的金属制品﹝如：叉﹞。因此在使用微波烹调中，不
家乡烩饼

vidazhou

剩饼的另一种尝试。
炸蘑菇&炸苹果

柳柳0001

老公最近很爱吃平菇，突然想起原来在农家院吃过一回炸蘑菇，当时爱的不得了~今天试一把~~~老公负责调面糊和炸，我在旁边辅助加指挥~~~狮子座的人最会发号施令了，O∩_∩O哈哈~也可以当做看电视的零食哦~最后剩下一点面糊，顺便又炸了一个苹果，不能浪费呢~~~～ o ～Y
葛粉橙花糕

多多丁

又是一年脐橙季，新鲜的脐橙不仅当水果吃味道好，做成甜点也是一个不错的选择。葛粉有清热下火的功效，平时吃时平淡无味，伴入了水果肉，带着果香果甜，变身为一款特别的甜品。
珊瑚藕片

芹意

新鲜莲藕营养丰富，含有大量的水分，以及蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素等，是秋冬食补养生的佳品。中医认为，生藕味甘性凉，可消淤凉血，清烦热，止呕渴；熟藕味甘性味，有益胃健脾、养血补虚、止泻的功能；藕节则富含有单宁酸，可治疗各种吐血、便血、尿血等各种血症。莲藕真的浑身都是宝啊！但是，莲藕淀粉含量高，生食不宜

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