keyin
我们广东妇女产后专吃的姜丝蛋。姜可以驱寒， 鸡蛋就更不用说了， 营养丰富。
水青青
1紫薯去皮。2冼净切片。3将切好的薯片放进烧热的油锅里小火慢煎。4待煎至稍熟时调入精盐或白糖调味。5将紫薯煎熟，放适量的大蒜叶或香葱即可出锅。6煎紫薯即成。
品味食尚
1菜花掰成均匀的小朵放入盐水里浸泡片刻（如果菜花有虫子经过盐水浸泡，虫子会从花朵里跑出来。）2蒜拍松、小辣椒斜切成粒、香葱切寸段。3洗净的菜花在沸水中涮烫一下捞出沥干水分。4锅里倒适量油烧热爆香蒜和小辣椒。5加入菜花翻炒均匀。6菜花炒至微干调入耗油、盐翻炒均匀。7加入香葱翻炒即可。
尘欢
草菇与蚝油，真的是绝配。嫩滑的草菇，配上鲜美的蚝油，非常的美味。这道菜我反复试过几次，做法非常的简单，易操作，适合新人哦！
徐徐罂粟
1雪里红半斤买回泡水洗净备用2豆腐一块，大葱一根3豆腐改刀切块4先分成两块，再切成小块5就是这样6然后豆腐焯水备用7雪里红切末8大葱叶切末9尖椒切末10锅中放油加一个大料提味11然后加尖椒末12倒入雪里红13加少许生抽炒匀14盛出备用15锅中加油炒豆腐16待豆腐变色定型17当豆腐变得表面黄了就加进葱
1西兰花洗净，掰小朵2锅中做水3焯西兰花4焯好后再放凉水里拔一下5大蒜切末6锅中放油加少许蒜末7爆香后加入西兰花8李锦记蚝油9加入蚝油翻炒，因为西兰花已经熟了，所以炒几下调待料入味了就好了10出锅前加少许盐和剩余蒜末，装盘即可，养生又养眼，美味
玉食贝贝
东奔西走跑遍了多少家市场和超市，蟹味菇，白玉菇、香菇、鸡腿菇、平菇、杏鲍菇等等各种菇都有，一家大的生物科技在青岛的种植基地，青岛市场上的菌菇产品基本是他们家的，打电话过去说，青岛一直没有草菇种植。真是不甘心，终于从上海买到了，空运过来第二天就到了，还很新鲜的呢！买材料费周折，做起来还是比较简单的。
sandy食
秋天了有很多新鲜时令的青菜，而以前就很喜欢广式菜心，所以来深圳后就尝试一下自己做做，那是新鲜青绿而又爽口。
1新鲜的山楂一大茶盘2切片3大概一个山楂切四片4首先先去蒂5然后再切片6这是切好的山楂片7然后把片摊薄在茶盘中8还放在了盖帘上，看；还真切了不少吧9这是晒了几天了的样子10全部晒干了，满满的一盘子11不错吧，比买的好很多哦12来，加几块冰糖沏杯水吧13这杯水酸甜可口，又鲜又亮的山楂片在杯中格外红润。
我是美芽
一道下饭下面的小菜！
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