素菜菜谱

瑶柱焖冬瓜

柴哇哇学煮饭

健脾养阴生津止渴瑶柱焖冬瓜冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡.冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火。瑶柱（干贝）、‘江瑶柱’，滋阴补肾、健脾调中，“下气调中，利五脏，疗消渴”之效；瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近煲汤，煲粥口感鲜美，很适合做给小朋友吃。
【川菜】麻婆豆腐（四川依然美丽）

鱼皮豆

这是一道经典的川菜--麻婆豆腐。制作简单，适于家庭操作。朋友来了，还可以显摆一下，狠下饭。值得说明的是，买来这款郫县豆瓣酱时，里面夹着一份歌谱--四川依然美丽。我们不仅爱吃川菜，同样一直心系四川。让我们祝福四川，依然美丽。
【川菜】--酸辣包菜

gaopingzhao

酸辣可口的家常菜
【川菜】——酸菜苕粉

食尚小媳妇

这是我特别爱吃的菜，特别开胃，可以当主食来吃了，虽然它看上去其貌不扬，但是还是挺可爱的！酸辣过瘾！
花儿南瓜

亲亲妈

南瓜是个好东东、营养棒棒的，为了调动亲亲小盆友吃南瓜的积极性，时不时地要想法子变变花样。
双椒木耳炒鸡蛋

小羊小小

1准备好需要的材料。2辣椒洗净切块，木耳洗净用手撕成合适大小。3葱洗净切段。4热锅，将木耳炒干水分，盛出。5将鸡蛋打到碗里，加入盐，料酒朝一个方向打成均匀的蛋液。6热锅加油，将鸡蛋倒进锅内炒至8分熟，盛出。7另起锅，爆香葱白。8加入辣椒快速翻炒几下。9加入炒干的木耳，加适量盐。10加入炒好的鸡蛋、香
辣香海带丝

花开成海

煮海带丝的时候喜欢脆爽的就少煮几分钟时间，记着过冷水镇一下，我妈妈喜欢吃软的，我大概煮了中火煮了10分左右的样子，麻麻说软的好消化。。。
西红柿炒鸡蛋

绿色天使

简单的也是最好吃的！很多的时候我们都是忙碌的，一般时间紧，很多的时候就喜欢做西红柿炒鸡蛋，不到十分钟就ok了，所有今天也又开始做了一个西红柿炒鸡蛋。这道西红柿炒鸡蛋，超级下饭。希望大家喜欢！
姜汁豆腐

爱跳舞的老太

姜汁豆腐，是鲁菜中一道不可忽视的菜肴。它用料简单，制作简单，口味鲜嫩适口，益气和中，是老少皆宜的一道美味。
腐竹烧油菜

mother52julina

1将小油菜清洗干净，切段，装盘待用。2将腐竹用温水泡发好后，挤干水分切段，装配待用。3葱姜切末，红辣椒切成菱形块。4热锅放油，爆香葱姜末，红辣椒块。5放入油菜翻炒。6待油菜炒软以后，放入腐竹翻炒。7加入精盐，酱油，翻炒。8最后放入味精调味，翻炒均匀。9出锅，装盘即可。

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