绿茶糕点
莲藕除了“出淤泥而不染”的高贵气节，还是我们餐桌上不可多得的营养美味哦，这样一盘香甜软糯的糯米藕，你绝对可以拥有，哈哈
LilyFang
1山药一段洗净去皮先一切为二。2再切成小段。3放入锅内。4盖上保鲜膜，防止锅内的水溢到碗里，在保鲜膜上扎几个小洞。隔水蒸10分钟左右。5蒸好的山药取出放凉后再放入料理机中搅拌成奶昔。6舀出草莓果酱放入小碗中，用适量的温水化开搅拌均匀。7搅拌好的山药奶昔盛入小杯中，可用裱花袋做出喜欢的造型（因没买裱花
康康1818
美味家常菜简单易学，家庭餐桌上的常客。
乐：在吃
黄瓜配变蛋，很经典的一道家常小菜
苹果和青瓜（黄瓜）加糖凉拌，可以吃出不一样的味道
溪雅丽香
1白菜盐水侵泡片刻，冲洗干净切段；2豆腐洗净切大块入平底锅煎至两面金黄；3热油下葱姜蒜炒香；4加入黄豆酱爆香；5加入白菜段翻炒片刻；6加入煎好的豆腐翻炒片刻，盖盖焖煮至汤汁浓稠；7出锅前撒入蒜苗段翻炒片刻，装盘。
瑞美科技
我老公是客家人，特别喜欢吃这道菜，小时候只有办酒才吃得到
阿狸妈妈
1材料准备。2肉片炒熟后放入蒜片。3放入土豆片，加入适量蚝油翻炒。4添适量水，加入盐盖锅盖将土豆片炒熟。5加入洋葱翻炒。6翻炒三分钟加入醋翻炒一分钟。7放入青椒翻炒至青椒变色。8OK了！
尖角小荷
1蒜苗洗净切段2芹菜芽洗洗切段3倒入开水焯一下捞出4炒锅油烧热，倒入葱花爆香5倒入芹菜段翻炒6倒入蒜苗段翻一下7加入盐、鸡精翻匀出锅
土豆丝卷饼
好吃好看，营养又丰富的素炒疙瘩。这是我在天天饮食上学来的美味主食，我在菜上稍微变动了一下，又加了鸡蛋，营养更丰富了。传统的炒疙瘩都是用的全面粉，我这里跟着学习添加了玉米面，技能轻松肠胃，同时吃的更健康
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