素菜菜谱

鲜炝土豆丝

0桃花潭0

一道鲜美的炝土豆丝，有是一道经典的家常菜，简单，但是非常美味，给我们平淡的生活也是那么地有滋有味!土豆含有丰富的营养，同时加上胡萝卜丝，和西兰花的点缀，不但为颜色增添很多色彩，同时为营养加分多多！希望这道菜能够给你的生活送去祝福！
荸荠炒青菜

花鱼儿

1材料：青菜、荸荠（已去皮）2将青菜洗净、捞出。3放在案板上切开，待用。4将已去皮荸荠放在案板上切成片，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒至断生。6接着，合入切好的荸荠翻炒一下。7然后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即成。10出锅，装盘。
大丰收沙拉

蝴蝶兰1

1准备食材，苦菊，紫甘蓝，红黄甜椒，橙子，圣女果，苹果，所有蔬菜，水果都洗干净，鸡蛋提前煮熟，丘比沙拉酱。2紫甘蓝切丝。3甜椒切丝。4苹果，橙子（去皮）切块。5鸡蛋去壳对半切，把所有食材放在一起。6放入沙拉酱，吃的时候拌匀就可以了。
珍珠花菜

花鱼儿

1材料：花菜、玉米粒、青豆2将花菜掰成小朵清洗一下，捞出。3烧锅倒油烧热，下入清洗好的花菜翻炒翻炒。4接着，加入一些清水。5煮开，煮至花菜断生。6然后，合入玉米粒和青豆翻动一下、煮开，煮上1——2分钟。7最后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即成。10出锅，装盘。
黑木耳花生仁豆腐干

花鱼儿

1材料：豆腐干、花生仁（已泡发）、黑木耳（已泡发）2将已泡发的花生仁淘洗一下，待用。3将已泡发的黑木耳清洗一下，捞出待用。4将豆腐干放在案板上切开，待用。5烧锅倒油烧热，下入淘洗好的花生仁翻炒翻炒。6随后，加适量的清水煮开。7接着，合入切好的豆腐干和清洗好的黑木耳翻炒一下。8然后，加适量的老抽。9加
凉拌芹菜叶

小堂堂妈妈

我家早餐很多时候都是清粥小菜，这是我常做的一道小菜，清淡可口，有营养，颜色也不错，还有降血压的功效呢。
西红柿炒菜花

Helen6688

1菜花西红柿葱全部洗净备用2烧一些水，水开后，倒入菜花一分钟，烫一下，时间不要太长，避免菜花失去，清脆的口感3烫好的菜花再把西红柿切薄片葱切段，备用碗里是准备的芡汁，看下一张图42勺糖 2勺淀粉适量盐一点鸡精加白开水调成芡汁5起锅热油6油热倒入葱段和西红柿翻炒7炒到西
香脆海带丝

水青青

1备海带丝。2用清水泡软。3用清水冲洗数遍洗干净。4 备卤汁。5锅里倒进卤汁放点盐烧开…。6放进海带丝煮15分钟。7等冷却入味。8趁这个时间将花生米炸香碾碎去皮，再切点香葱，尖椒。9拌匀。10待卤好的海带冷却后装碗里。11放上花生米，香葱，辣椒，淋上香油。12拌匀即成。
white flower大白花---茭白

hello薇薇安

"white flower茭白"---它本身不是一朵花,而是将一根茭白用刀工雕出来凹造型的白花,它是江苏的名菜,苏菜的代表之一.做此菜一定要有糟卤,此菜如果缺少这个调味汁会失去应有的风味!
美丽维生素：香菇扣菜胆

零零落落2011

这是一道非常简单的健康菜，适合晚餐或者想要减肥的筒子们。咬一口香菇，汁香四溢…~≧▽≦/~啦啦啦

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