素菜菜谱

菠菜豆

绿野薄荷

1看看原料吧2菠菜洗净切段，焯水备用。3胡萝卜切丝过油备用4胡萝卜切丝过油备用。5葱花炝锅，放少许五花肉煸炒至出油。6放入酱油，出香味后放入水，放入黄豆熬煮。7煮到黄豆熟透，收干水分，放入菠菜胡萝卜，盐味精。8翻炒均匀即可。9看看成品吧
红嘴绿鹦哥——蒜泥菠菜

咕噜=w=

小的时候,我是一个特别挑食的孩纸,尤其不爱吃蔬菜,爸为了让我吃菠菜,就讲了这么一个"红嘴绿鹦哥"的故事,不能说因为故事里皇帝爱吃这个菜,我就必定爱吃,但是慢慢我长大了,知道了吃菠菜带来的巨大好处.因为,因为......大力水手也爱吃这个....呵...呵....呵..........
蚝油莴笋

水青青

1鲜莴笋一根。2去皮。3再将去好皮的莴笋用刨子刨长片。4干辣椒切段。5将刨好的莴笋片装碗中。6码上红辣椒，淋上生抽，香油。7再淋上蚝油。8吃时拌匀即可，觉的不够咸可调点精盐入味。俺家吃的比较淡，没加精盐，因生抽，蚝油有咸味就够了。
凉拌芹菜叶

秋雁红枫

　　很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子，其实，从营养学上来说，芹菜叶比茎的营养要高出很多倍，还有抑制癌症的作用。　营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍、维生素C含量是茎的13倍、维生素B1含量是茎的17
牛奶煨白菜

煮妇小食光

白菜具有很高的营养价值，也是我们常吃的蔬菜之一，尤其是秋冬季节，是白菜的时令季，常食可提高机体免疫，起到预防感冒的作用。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，在空气干燥的季节可以起到很好的护肤和养颜效果。
黑椒双孢菇

tinglovemum

1菇切片2锅内倒橄榄油，放入菇片3放入黑椒粉，咖喱粉，盐，颠下锅，让咖喱颜色均匀分布4装盘小窍门一定要大火，不然蘑菇会出水，就没有bbq的感觉啦
拔丝草莓

sky姐

也许你做过拔丝香蕉、拔丝苹果、拔丝红薯等，但是你试过把草莓也做成拔丝吗？很不错的哦
红烧千页豆腐

尚食之文

春天来了，当然要开始减肥，才能让清爽的春装穿得更美。女人总是如此吧，想要穿得漂漂时就决心减肥，馋症发作时便将美抛置脑后，但也无谓，现在，只要自己喜欢，自己开心，又有什么不可以呢？曾吃过斋宴，其上各种假肉纷呈，都是以豆制品所做。经常是炸过后再浇以各种口味的汁，厨艺过人者便几乎可以假乱真。前日翻出冰箱内
酒香草头

Norma

“草头”，上海当地的叫法，原名苜蓿又名三叶草，金花菜，属清凉性的蔬菜，能消除内火，去燥去热，是节后清肠的佳品。"酒香草头"也是我们当地最传统最简单的吃法，保持了草头清香鲜嫩，又有酒香的回味诱人，最简单也是最美味的家常做法。早春也是采摘嫩草头的好季节，这可是外婆自家地里的新鲜出土嫩草头，味极鲜美没的说
白灼金针菇

芹意

接上一个菜谱，又一款美味鲜香、清新爽口的凉拌金针菇。

上一页 212 213 214 215 216 217 218 219 220 下一页

推荐菜谱