品味食尚
蜜汁豆干是道凉菜，甜中带咸，口感丰富，佐粥下酒都是不错的选择
炫目紫1982
1茄子用微波炉10分钟煮烂，然后撕碎待用，香菜和青葱末以及胡萝卜末备用。2炒肉末，肉末里加了点蛋清，让肉末更有口感，然后用甜面酱炒不要放其他调味料。3成品，朋友们看来都说很漂亮，我也不知道起个什么名字合适。4一般做这个菜的时候，家里都很下饭，因该是典型的东北菜，呵呵，家里人都喜欢，茄子其实这么吃更好
不愿下楼的猫
“醋”能保持白菜中的维生素C不被破坏，此外，醋与糖结合，使白菜酸甜爽。白菜中所含蛋白质，接近人体所需要的蛋白质，而脂肪含量极低，无机盐和维生素含量丰富，是肥胖者祛脂减肥的理想菜肴。
龙心傲天下
一道超级简单，但的确很好吃的菜，强力推荐！好吃、减肥、容易做！
舒舒的厨房
1准备好白菜心和橘子。2葱切成段，白菜、红椒切成丝。3葱、白菜、红椒放入碗中，放入盐，腌制20分钟。4把橘子放入漏勺中压出汁。5在树汁里放入一勺白糖，放火上熬浓。6熬好后放入碗中放凉。7白菜腌好后，去掉里面的水分。8加入橘汁拌匀，装盘。9加入橘汁拌匀，装盘。
红豆厨房
春日的时令蔬果-菠萝含丰富糖类、脂肪、蛋白质、维生素C、有机酸、苹果酸及柠檬酸等。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。在春季盛产菠萝的时候，可多吃一些，即可补充
NICE2meetU
11、芹菜洗净；22、切成段；33、香干两块，都剖成三片；44、第一片；55、第二片；66、切成细丝；77、锅中放油，将芹菜与香干都放入锅中；88、炒一会儿，加入盐和水；99、出锅，完成。
-Alan-
昨天和朋友出去吃烧烤，朋友点了一道素杂拌，我吃后感觉很爽口，看着做起来也不难，今天就做了一道让大家也都来看一看！！！
狼之舞
这个季节的蔬菜价格太高，特别是叶菜价格很让人纠结。见市场有卖黄瓜纽的，就是大棚里间掉的小黄瓜，1块钱一斤，用来做个清口的小咸菜吧。用黄瓜、辣椒，酱油来腌个简单的咸菜用来吃早饭是很适合的。
D土豆泥W
1将土豆切片，西红柿切块，青椒切块，葱花少许切片2将切好的土豆片放入凉水小泡一下，去淀粉3打火，将锅中放入适量的油4油热后放入葱花、花椒面少许、酱油少许，炒两下5将水中的土豆片捞出放入锅中炒熟，炒熟后放入适量的盐6放入西红柿和青椒炒两下，直到西红柿炒熟，出锅
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