热菜菜谱

海味鸽松

籣草児

鸽松，为乳鸽胸脯肉。单独取下剁成茸，采用不同的烹饪方法，可以调制出不同口味儿的鸽松菜品。这款菜品选用了干鱿鱼丝，虽为干品，却也不失其海鲜味儿······ 传统佳节与国庆节相遇，难免有亲朋相聚。在略带暑意的早秋，这款菜品无疑是较好的选择。嫩滑的鸽松，既有腐竹特有的豆香，又有鱿鱼丝带来的海鲜味儿·
芸豆烧牛腩

籣草児

芸豆烧牛肉，牛肉软烂，腐竹汁香味浓，芸豆粉粉的，很好吃哦。
玉竹沙参炖乳鸽

籣草児

煲汤是中国人最传统的饮食习惯。随着现代生活质量的提高，注重采用药食植物原料炖汤、煲汤更趋于时尚。秋天，要多喝汤，秋高物燥，要喝的是滋润的汤。汤有很多种类，用太白粉勾芡出来的叫羹或者浓汤。清汤则是清澈见底的汤，不见浮油和浑浊，这亦是汤之上品。玉竹，慰心之食材，玉竹沙参，又是很和谐的配搭。
卤酱干

双鱼座米屑儿

1白软干洗净沥干水，用厨房用纸吸去表面的水分，对半切好。2炒锅放适量油，烧热，将白软干放入煎。3煎至金黄皮脆即可出锅备用。4炒锅洗净，将卤汁倒入，放葱、姜、蒜煮5分钟，因为这次的卤汁比较少，我加了水，为了防止味道偏淡，我又另外加了点花椒、辣椒和卤料。5将煎好的豆腐放入煮，煮开后把火调小点，再煮10分
干锅手撕面筋

籣草児

面筋是将面粉在水中揉洗除去粉浆后的一种特殊蛋白质食品，面粉做成面筋后营养价值高，脂肪明显减少。面筋是介于豆类和动物性食物之间的高蛋白，高无机盐，低脂肪，低碳水化合物的特殊食物。水面筋又特别适合肥胖者食用，既保证了蛋白质的供给，又限制了热量的摄入。
什锦虾仁豆腐

maiwu2005

虾仁营养丰富，与豆腐相配容易消化、汤味鲜美。
清蒸闸蟹

牛妈厨房

1抓背洗刷干净。2这个是雄蟹，肚及脚要冲刷。农历九月份起就要选雄蟹。3这种是雌蟹，农历八月份选雌蟹最为鲜肥。4不开火，锅中加冷水，滴几滴油。5上蒸架，还是不开火。6入洗好有闸蟹，上盖，开最小火。7焖蒸至二分钟左右，完全“睡着”。8再转大火，焖蒸至五六分钟表左右，壳体金黄既可。9打个招呼，你来吃它。1
香辣虾头

馋嘴乐

虾的蛋白质含量很高，是体质虚弱，病后恢复人员的补养佳品。经常食用虾肉，能起到保护心血管系统，预防高血压和心梗的功效。虾皮有镇静作用，补钙。但患有过敏性皮炎、鼻炎、支气管炎者慎用。虾的吃法比较多，也不复杂，最简单的应属【盐水虾】。但是，吃【盐水虾】时大多数都将虾头弃之。 “馋嘴乐”今天利用剩余的虾
爽口凉拌--腐竹胡萝卜

小食域

腐竹是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品，属于豆制品中的高档食品，营养价值之高，被人们称为“素中之荤”，因为腐竹由黄豆制成，所以具有与黄豆相似的营养价值，如黄豆蛋白、膳食纤维及碳水化台物等，对人体非常有益。胡萝卜是好东西，几乎地球人都知道，但所含的类胡萝卜素为脂溶性的，与脂类结合才可以酶解，所以
白干蚝油炒冬菇魔芋丝

蓝色南半球

1锅里倒入橄榄油放姜丝先炒香白干。2将冬菇加入翻炒。3再加入魔芋丝继续翻炒。4倒入一勺蚝油与少量水份煮沸。5所有材料炒均匀调入盐、胡椒粉鸡精、撒上葱花勾芡即可。

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