秋季食谱菜谱

肉片炒双蔬

蓝色南半球

1菇与辣椒切片与丝。2瘦肉切片用生抽糖十三香芝生粉麻油腌半小时以上。3烧热锅倒入油先爆炒姜然后倒入肉片翻炒片刻盛出待用。4继续使用油锅炒辣椒。5把菇片一起倒入混炒。6将辣椒与菇片炒均匀就把刚才盛起的肉片倒入一起翻炒。7所有材料炒出香味后放盐、糖、鸡精，勾生粉芡后撒上芫荽与葱即可。
香喷喷的------臭豆腐烩毛豆

小惠子

我们在饮食中．多食用一些豆制品对防病健身是有许多益处的，豆制品的脂肪含量极低，碳水化合物只能吸收一半．肥胖者吃后不仅有饱腹感而且热量比其他食物低．所以有利于减肥。
红薯饼

吃吃飯╮餓ㄋ.

在家給自己或老公或小朋友做好吃美味的紅薯餅吧！
酸辣白菜

左手倒影

方便又好吃= =
宜荤宜素——脊骨炖豆角

suiying

因为一直是给宝宝做菜，所以一直也就讲究“烂乎”。呵呵。这道菜首要的特色，我觉得就是烂乎。不然是肉也好，蔬菜也好，入口就像吃着豆腐（有点过了哈）。这是一款老人和孩子都适合的菜，为了我的宝宝，加油！
红烧肉好吃的五个关键

乐逍遥

小时候有太多太多自己无法接受甚至是厌恶的食物，但在长大后，它们当中的许多却成为如今的大爱。真的是很奇妙，象红烧肉就曾经是一道让我望之色变的东西，忘了在何时又是出于什么原因促使我去学做这道菜，继而慢慢喜欢上它。虽然现在流行低脂的食品，讲究健康的饮食，寒冷的冬天绝对是一个很好的大块吃肉的好借口，让自己偶
黑椒鸡胗

瑞儿娘

1鸡胗去油脂，清理干净。2加入1汤匙盐揉搓1分钟，用清水清洗干净。3放入加了料酒、姜片的开水中煮几分钟焯水。4切片备用。5红甜椒切块，葱切段。6将调料放入碗中拌匀备用。7炒锅放油烧热后，爆香葱段。8放入鸡胗翻炒。9加入调料，翻炒匀后盖盖子焖4-5分钟。10加入红甜椒和葱叶翻炒约半分钟，品尝调味即可装
豆腐箱子

洋娃娃@

豆腐箱子也是很有特色的一道博山菜，造型别具一格。豆腐箱子向来以“素菜荤做”为招徕顾客的幌子。这是因为，虽然说“箱子里”放什么都行，但百多年来，习惯上都是以猪肉、海米为主要馅料，再选择木耳、青菜心、玉兰片、葱、姜、蒜等蔬菜，配上调料而成，绝对是口味鲜美，营养丰富。咱也来亲手做做尝一尝，也是第一次做呢！
牛肉炒酸菜

喜欢蛋炒饭

1先把牛肉用盐、油、淀粉、姜、料酒、生抽腌制20分钟。2酸菜洗净后切碎。3锅内不放油，酸菜入锅翻炒干水。4小辣椒、蒜切碎。5先把炒干水的酸菜捞出来。6油锅内放少许油，放小辣椒和蒜进去爆香。7然后再次放入酸菜进去翻炒。8牛肉下油锅翻炒。9牛肉变色之后放入刚才炒好的酸菜一起翻炒、放白糖少许就行了。10出
梅子蒸鱼

喜欢蛋炒饭

1罗非鱼洗干净后在背上划刀。2切点姜丝蒜末，铺在鱼背上,放两颗酸梅。3下锅蒸鱼。我是用电饭锅的上层蒸的，当电饭锅跳起后三四分钟就可以盛出来了。4出锅。

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