1南瓜蒸15分钟。2加入面粉和酵母,不用加水了,搅拌成面团,盖上保鲜膜了,有点反光。。放在4度低温发酵一天。。你有空就白天做,发酵2小时就好了。我是晚饭后做的。第二天晚蒸比较合适,毕竟白天是要上班的人。。24小时以后,发现只发到一倍大,需要发到2倍左右的,没关系,二次醒发久一点就可以了可能是因为用了
1准备好紫米,清洗干净。2加适量的水(比煮白米饭稍放少点),用电饭煲煮成稍硬一点的紫米饭,趁热加入赤藓糖醇(代糖),拌匀即可,紫米馅就做好了。3全黑麦粉加入温牛奶和酵母,搅拌成面絮,再揉成光滑的面团。4放入大碗中,盖上保鲜膜,发酵至两倍大(一个半小时左右)。5取出发酵好的面团,再次排气,分成10个均