1韭菜清洗干净,切成末。23个鸡蛋划散。3起锅烧油,油七成热。4下入鸡蛋快速翻炒均匀。5炒好的鸡蛋加入韭菜中。6加淀粉、鸡精、蚝油、胡椒粉拌匀。7馅就好了,待用。8全麦粉加入一个鸡蛋,适量的水。9揉成光滑的面团,室温静置松弛半个小时。10取出面团。11搓成长条。12切成5克一个左右的小剂子。13按扁
粗粮、杂粮,由从前不让人待见,现已成为健康饮食的“座上客”。粗粮细做,不但不会影响食物的口感,还能额外获得一些营养物质。杂粮饭、杂粮粥、杂粮米糊、杂粮豆浆等已经不是什么新鲜的了,今天我带来的荷叶饼算是花样馒头的一种,虽然其造型也不怎么新鲜,但是因为放了黑全麦粉,赶上了这波“粗粮杂粮”热潮,也显得有些