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北京人最爱吃带馅的食物了，因为省事，也因为各种菜呀肉呀都能入馅，省去了炒一桌子菜的麻烦了。再来一锅稀粥，美美的一餐便解决了。今天的这道馅饼用了包菜，也是我们常说的卷心菜，再加上杏鲍菇，还有猪肉馅，极细腻的馅料，软而筋道的饼皮，一道美味小馅饼就诞生了。拌馅和烙饼所用的油都是九三集团的非转基因葵花籽油，
12卷酥皮在超市里买的，一个金枪鱼，一瓶蒜末basilico2先打开一张酥皮3打开金枪鱼罐头倒在上面，用小刀分均匀4再放蒜末basilico5再把第二张酥皮盖在上面6用滚动比萨饼刀割成小方块，上面刷鸡蛋液，放烤箱200度，烤15分钟。7烤好金黄色松脆饼了
1南瓜切粒2加水用搅拌机搅拌成汁3南瓜汁和面4面团擀平卷起来切丝5切好的面条撒上面粉防止沾粘6小白菜和西红柿7小白菜切丝（把杆和叶子分开放）；西红柿切小块8水烧开。1.放入西红柿煮烂；2.放入面条和白菜杆；3.面条煮熟放白菜叶；4.调入油盐。即可起锅9香软的面条就酱紫出现了10配上一些小菜，就是一顿
做成糊的红米（也可用黑米），很容易消化。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。富含众多的营养素，以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素A、B群，能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用
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