凉菜菜谱

黄瓜拌猪肝

西贝爱咖啡

这道菜做起来很简单，并且具有止呕，化痰止咳的功效
酸奶水果

小驴兄私房菜

1把所有水果切丁装盘，然后倒入酸奶即可，最后滴两滴青柠汁2装饰30k、搞定
黄瓜也能装成花

朵果妈

1将黄瓜用削皮刀削成薄薄的长片。2用适量的糖，醋，生抽，和盐。拌一下黄瓜放置几分钟。3卷成你想要的花型。盛盘后，撒上蒜末。可以浇上辣椒油。从此黄瓜也能装成花。
宝尔美克猪皮冻

YK演堃

1猪皮清洗干净后放入煮锅中，倒入清水，料酒，没过猪皮即可2烧开之后再煮五分钟然后关火，猪皮捞出，去除多余的油脂，之后切成条条，如图3然后重新放入锅中4然后放入清水，盐，联系水放的稍微多一点，因为煮的时间比较长，煮开后转小火，然后在煮四十分钟左右，直至汤汁变成乳白色即可关火5然后倒入模具里面，冷藏定型
酸甜萝卜丝

Meggy跳舞的苹果

春天了，又要到瘦身的时候了。把家里的大萝卜清理一下，让肠胃放放松吧！萝卜是绿皮红芯的那种，也不是我们这里常说的“心里美”。因为心里美萝卜的瓤会更红，而这个萝卜是粉嫩嫩的。但好在口感不错，很嫩的感觉。用来做个快手凉拌的真的挺好。如果你不喜欢酸甜口的，做成咸的，再泼点辣椒油，味道和口感也是棒棒的。最好现
凉拌蒜香荷兰豆小黄瓜

小帅厨娘

春天来了，小树发芽了，我家饭桌也绿起来了！今晚荷兰豆配黄瓜
陶肽郎分享：美国红参发泡及凉拌

陶肽郎

1美国红参，也叫阿拉斯加红参2发泡后就是这样的3还不错的内壁4看一下外表，和辽参差不多5切断，准备凉拌6青椒，凉拌，味道还是不错的小窍门红参发泡需要技巧，煮焖泡多发几次就知道了
凉拌海带丝

皛兲ゐ芣慬液哋嫼

1海带洗净切丝2配料切好3海带过滚水煮沸，捞出放入一个大碗，马上放盐，大蒜，生姜，大葱，十三香，耗油，生抽，拌匀。4起锅热适量油烧滚淋上拌好的海带丝上即可
凉拌双色萝卜条~凉拌青萝卜胡萝卜

小帅厨娘

每天餐桌上都会有一碟凉拌，拌菜，今天凉拌萝卜双丝分分钟搞定的一道凉拌小菜！
水果沙拉

西贝爱咖啡

水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大女性喜爱，是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。

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