一溪月
蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃两经，具有清热解毒、消痈散结、利湿通淋的功效，可用于治疗内外热毒、痈肿疔毒；具有通经下乳的功效，可治疗乳痈、内痈；蒲公英还具有清肝明目，祛斑，预防感冒，防治贫血，抑菌等功效。
幸运的小糯米
1菠菜择好备用。2烧水把菠菜焯好，用凉水过一下，切段。3葱切段，香菜切段放入盆中，加盐，香油，醋，耗油，味精拌匀腌好。4锅内加油加辣椒，开火，把辣椒煎香。5把菠菜放入盆中，熟好的辣椒油倒入菠菜中，搅拌均匀。6美味的菠菜调制成功，可以品尝了。
萱萱熠熠
1莴笋去皮去筋，洗净待用。2切粗丝（粗丝比细丝吃起来更脆）。3小尖椒切圈。4大蒜切蓉。5切好葱花香菜。6把所有备好的食材放在容器里，放入食盐味精，食醋生抽，拌匀即可。
不容错失
好吃不？
清水淡竹
四月的天气真是多变，一天入夏的感觉都有，做个凉拌菜降降火
雨欣欣欣
龙须菜是近年来流行在高档餐馆的一款野菜香翠清鲜，他的特点关键就是怎么保持它的新鲜和脆，跟我一起学做这款龙须菜很简单，十分钟。
大海微澜
吃香春的季节总是念念不忘它的香，一道非常简单的家常凉拌菜，主料是干豆腐丝、白菜丝和胡萝卜丝，加了心心念念的香椿，不仅丰富了菜品的色彩，还有了春天的味道，颜值和营养价值都提升了档次。干豆腐是由大豆加工而成的豆制品，春天别忘了多吃它，因其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种人体所需的矿物
暖暖～
比较喜欢吃有点辣又不太辣的泡椒凤爪，试做后很成功，来分享下制作步骤。
曲曲菜口感极为鲜嫩、清香、微苦，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质等营养成分，是生食蔬菜中的上品，具有清热解毒、清肺止咳、凉血利湿、消炎止痛、促进生长发育、防治贫血等功效。
你的小祖宗已上线_ZmRHTd
酸辣爽口，清香清新！
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