老人菜谱

巧克力手指饼干&巧克力球

大炒勺

1蛋白蛋黄分开。2..3蛋黄加50克糖打匀。4..5蛋白加30克糖打至发泡。6低粉过筛，加到蛋糊中切拌均匀。7蛋白糊加到蛋黄糊中切拌均匀。8..9面糊装入裱花袋，在烤盘里把面糊均匀的挤成条状。10烤箱170度预热，上层烤10分钟，饼干表面呈金黄色即可。11巧克力用80度热水隔水溶化。12在余下的巧克
韩国泡菜豆腐

贝壳0703

1洋葱切丁，五花肉切片用蛋清，生抽腌制。2豆腐开水开水煮2分钟，切片备用。3锅中放油。4翻炒五花肉。5放入豆瓣酱翻炒。6加入洋葱。7放适量水或高汤。8加入泡菜和豆腐大火炖10分钟。9放盐，鸡精出锅。
豆腐蛋糕

76小龙女

在这个父亲节，亲手为爸爸做上一款健康好吃的蛋糕，送上女儿的一份心意。这款蛋糕经过我的改造，原料中不含油脂，只用了蛋白，做法和天使蛋糕相似，又添加了豆浆和软豆腐，健康不用说了，口感真的是非常非常棒，强烈推荐哈。
东北菜水煮花生

吕府家膳

刚怀孕时严重反酸水，见啥东西都吃不下，心疼坏老公了。想了许多精美的菜肴都未能引起食欲。想想也难，要色、香、味，还得少油，并保证营养。如是就想出此菜。
冬瓜皮炒千张

籣草児

冬瓜皮为冬瓜的外皮。冬瓜皮味甘淡，性质和平，可药可食，功能下行渗泄，为利水除湿之品。
豆瓣鲫鱼

籣草児

鲫鱼肉质鲜嫩，味道可口，营养丰富，自古就有“鲫鱼脑壳四两参”的说法。鲫鱼和中补虚，除湿利水，补虚赢，温胃进食，温中下气。可降低血脂，促进血液循环。
番茄炒虾

面包说话

这是一道非常好吃但是十分容易做的家常小菜，酸酸甜甜的口味适合全家老小的口味。省时省事还很营养，十分值得推荐^_<
梅干菜扣肉

香橙可米露

1准备材料。2五花肉入凉水下锅煮。3煮至出血沫捞出。4梅干菜洗多次，把沙子洗掉控干水分。5取一蒸碗放上梅干菜铺一层。6再铺一层五花肉。7再一层梅干菜，边铺边压实这样依次。8........9最后填满为止。10浇上腐乳汁2勺半左右。11高压锅上汽后，上锅蒸30分钟转小火再蒸1小时。12完成。小窍门
麻婆豆腐

喜欢蛋炒饭

1准备猪肉末。2准备两块豆腐。3豆腐切成小块。放入沸水中煮沸，加点盐在水中能去除豆腐的石膏味使豆腐柔而韧。4把葱姜蒜剁碎。5锅内放油，炒郫县豆瓣酱，油变红。6放入碎肉末，此时火不要太大，以免糊。7放葱姜蒜翻炒一下。8倒入豆腐，倒入黄酒、生抽、白糖。9倒入适量清水，转小火，盖上盖子焖2-3分钟。10开
戚风蛋糕卷

甜牙敏

做蛋糕卷，最大的困难应该就是最后一步卷蛋糕的过程了吧，相信很多同学更我一样，经常是好不容易烤好了一个色香味俱全的蛋糕胚子，可是却在把它卷起来的时候功亏一篑，那种感觉真的很沮丧…… 一次次失败，一次次尝试，反正生命就在于折腾嘛~终于！当当当当！！！我找到了一款完美的蛋糕卷配方，只要按着方子每一步都正

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