little bear
算是给自己做的减脂餐吧！
逝去的爱情
1香蕉去皮切断，火龙果去皮切块。2哈密瓜去皮切块。3燕麦片。4所有材料放一起。5加入牛奶可以吃了。
清水淡竹
1紫薯、芋艿去皮蒸熟，用压泥器压碎。2拌匀成细腻的紫薯芋泥糊。3吐司两片。4一片吐司铺上紫薯芋泥糊。5盖上另一片吐司。6对半切开。
Meggy跳舞的苹果
不用开火也能享用的美食，首推三明治，虽然不是咱本土的美食，但经过这么多年的中西文化的交融，三明治也不用拘泥于传统的形式，夹心食材也可随心所欲，只要吃得开心、舒坦，足矣！
1燕麦准备一点。2香蕉去皮切片准备。3加入牛奶。4早餐搭配！5有营养6完美！
不做妖精好多年
只放芋泥的话，全是碳水，就加了肉末和鸡蛋。
煮熟的精肉又派上用场啦。可以不放煎蛋的，这不是为了丰富色彩嘛，就煎了蛋放进来。
RLing
1坚果燕麦片备用。2米蕉备用。3杯内加入适量燕麦片，米蕉切小块放入，加入适量温开水，蜂蜜即可。4吃时拌匀即可。5成品图。6成品图。小窍门当作夜宵蛮不错哦！
坏脾气莲莲
在家也能复刻超商的人气早餐：和风蛋三明治，超好吃～
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