A苹果小厨
你试没试过，不用油锅，却能炸出香脆的鱼？炸好的鱼非常香脆，而且还没有以往炸过后的油腻。比传统的油炸更健康。只用十几分钟，简简单单，一盘香酥的鱼就能入口，绝对让你过口难忘。
香香的小厨房
1两盒鲜奶，一包乳酸菌，适量的蜂蜜糖）2两盒鲜奶倒入碗中，加入乳酸菌，放入蜂蜜或白糖充分拌匀3盖上盖子放入酸奶机中，插上电源8－10小时，酸奶就做好了4准备所有食材：香焦、苹果、火龙果、樱桃、小番茄、自做酸奶（樱桃、小番茄清洗干净，再用盐水浸泡15分钟、冲洗干净）5火龙果切块放入盘底、香蕉切片、苹果
金凤栖梧
民间流传着这样的话“每天吃豆三钱，何需服药连年”，由此可见，豆类营养丰富，有助于提高机体免疫力。其中豌豆主治脾胃之病，它富含纤维素、维生素C，能保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。豌豆的营养价值鲜豌豆的营养丰富，每100克含蛋白质7.2克，热量80千卡，相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量
我爱夏天冬天
西红柿炒鸡蛋，好吃看得见！家人最爱，百吃不厌！
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1葱蒜切碎备用2午餐肉切丁备用3豌豆开水焯熟备用4热锅凉油爆香葱花后加入豌豆煸炒5加入午餐肉丁，蚝油一勺、生抽半勺、鸡精少许，再加入小半碗水炖4分钟。6出锅前放入蒜末用淀粉勾芡7装盘完成
Xiao小C
排骨的烹饪方法有很多种，红烧，清炖，糖醋都是那么好吃。蒜又是一个重口味却可以让人喜欢的佐料。超浓的蒜香，搭配芝士的醇香味。吃出可以拉丝的排骨，在配上土豆可以很好吃。 蒜，具有抗衰老的作用，抗疲劳，保护心血管，抗癌的功效。大蒜的杀菌能力是青霉素的1/10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、
1鸡蛋饼煎好备用2黄瓜切条午餐肉切条备用3胡萝卜切丝用开水焯熟备用4蘸料:青芥辣少许 海鲜酱油少许调匀即可5首先将米饭均匀的铺在紫菜上6然后放上黄瓜条、肉松、胡萝卜丝、煎蛋、午餐肉7慢慢卷起来手上用点力8切开摆盘完成小窍门切紫菜包饭的时候记得刀上蘸水才不粘
媛芷媛味
1原料2蚕豆去外壳备用。3八角，桂皮，香叶，辣椒，盐4加水放入配料加蚕豆加盐5大火煮开6小火慢煮半个小时7成品图。小窍门出锅前可以适量加入蒸鱼豉油。盐可以适量的多放一点
赵桃桃
1清洗鸡叉去除油脂淋巴，调味2腌制五分钟上生粉3炸锅预热五分钟4下鸡叉定时15分钟5中间的时候，取出翻动6十五分钟后出锅，外酥里软，根据个人口味可以加点椒盐，孜然，加辣椒面7不光不用油，还能把食物本身的油脂炸出来！
乐悠厨房
天气炎热，就容易没有胃口，更不想在厨房里久待。所以，以下给大家推荐一道非常脆嫩爽口的快手菜做法——油淋生菜。这道菜十几分钟就可以做好，简单方便。吃起来清脆开胃，是非常适合夏天的一道菜。喜欢的亲们一定要试试看，很贴心的哦~生菜营养丰富，含有大量的胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素
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