转身爱上厨
红豆的营养价值 :红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。红豆可以制成很多食品和饮品，今天我就用红豆做成蜜豆面包，味道可以说是很好，面包松
tgcyy
1准备原料。2香蕉切段，取3个碗，分别放蛋液，面粉，红薯淀粉。3按顺序先裹面粉，再蘸蛋液，后裹红薯淀粉。4用中大火炸10秒左右，把表皮炸黄就行。5炸好的样子。小窍门炸香蕉的时候一定要掌握好时间，只要把表皮炸黄就可以了。用的是蝴蝶兰的方子，稍作了改动，谢谢蝴蝶兰。
林舒
1土豆切条。2入油锅炸。3金黄色时捞出。4取适量麻椒，干辣椒剪成丝备用。5香菜洗净切段，葱、姜切丝，蒜切片。6锅里留少许油，下麻椒，辣椒丝煸炒几下。7下葱、姜、蒜炒出香味。8下入炸好的土豆条，加少许盐调味，加少许生抽，搅拌均匀。9放入香菜段，段生即可出锅。小窍门整个过程除了油炸需要一点时间外，翻炒过
厨恋恋私房菜
还是上次做南瓜吐司的方子，这次是做了小餐包，同样的柔软，早餐吃的时候切开夹肠、夹肉和菜非常不错，就算是什么也不夹，就着牛奶、鸡蛋也是非常营养的一餐哦。近年来人们发现南瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值，有防治感冒、胃溃疡、烧伤等作用。中医认为，南瓜具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴，化痰
这款吐司没有加一滴水，没有黄油，没有面包粉，也能做出超级绵软好吃的面包。
花鱼儿
1材料：面粉2柿子、白芝麻、绵白糖3将柿子剥皮，放入大碗中，用勺子捣成泥。4接着，加适量的绵白糖。5逐步合入面粉。6和成团。7然后，取一些柿子面团揉成圆球沾上白芝麻。8压扁一下，待用。9取平底锅置火上倒油烧热。10将做好的柿子饼放入。11最后，用小火煎至两面金黄，即成。12出锅、装盘，就可以美美地享
现今，菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。
英英菜谱
这道私房菜——炸虾球是以冰鲜虾为主料，配以猪肥肉、荸荠剁碎，加调味品拌匀后挤成球形，滚馒头丁炸制而成。具有色泽金黄、外酥脆、里鲜嫩的特点，
幽然夕雨
牛排是直接网购，一直买这件的牛排，感觉还不错。这道菜做起来方便速度快，吃起来色香味俱全，本不喜欢吃牛肉的，现在偶尔还会惦念着吃一下哦
1将发的面团擀成圆形放入烤盘，用叉子在面胚子上扎若干小眼2放入适量番茄酱抹匀，将烤肠卷一一码好，撒上少许披萨草、芝士3放烤箱调至180度靠5分钟左右，待芝士融化，表皮稍带黄色即可4取出烤盘，5在上面放入洋葱段、辣椒段、撒上芝士碎，再次放烤箱180度烤10分钟即可出炉6美味的披萨做好了小窍门面胚子扎小
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