家常菜菜谱

红烧肉

采衣

猪肉性味苦、微寒，有滋养脏腑，润滑肌肤，补中益气，滋阴养胃之功效。
蕃茄榨菜蛋汤

昵佳的公园

蕃茄，它的营养几乎每个人都知道，尤其现代人有非常长的时间是在电视、电脑中度过，蕃茄的作用更为重要，它可以帮助人们保护视力，补充维生素C。但要坚持每天吃，要作为一种任务来完成吃蕃茄，就会对蕃茄生厌。如果放在吃饭的时候吃，就不会对蕃茄反感了。每天做一道蕃茄榨菜蛋汤，是再也理想不过的了。但要做一道百吃不厌
清炒紫香菜

香橙可米露

1准备材料2菜头和菜叶分两部分切3锅中烧开水4先放菜头硬的部分焯5再放嫩的部分菜叶焯一下6盛出泡一下冰水控干水分7锅中倒猪油8加入冰糖少许9小火炒至焦黄泡大冒10再倒入紫香菜翻炒11倒入料酒和少许水煮开12盖盖焖煮10分钟即可小窍门PS:1.用猪油代替色拉油会使菜味道更香更浓郁。2.菜根比较
鲜辣肉末豆腐

双鱼座米屑儿

1豆腐切成小块备用。2肉末用少许盐和料酒腌制备用。3炒锅放适量油，烧热，先放肉末炒散。4倒少许清水，放老抽、辣椒酱、盐、鸡精，炒匀。5倒入豆腐炒匀。6加150ml清水，把火调小，烧5分钟。7汤汁开始变浓时，倒入淀粉调成的芡汁，炒匀，关火，加香油和葱花即可出锅。小窍门辣椒酱也可用“老干妈”、“富运”香
主食：胡萝卜面+莴笋面

采衣

莴笋功效：强壮机体、防癌抗癌；莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经；莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠胡萝卜适应高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者，益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳、增强免疫功能、降糖降脂。
毛豆炒三丁

香橙可米露

1准备材料2准备调料3毛豆放入沸水中加一勺盐焯煮片刻4茭白切丁萝卜干切丁5毛豆捞出放入冰水中泡后再滤干水分6锅中倒少许油加入蒜7倒入茭白翻炒8加入二勺一品鲜酱油和半碗水9倒入毛豆10撒些五香粉11加入2勺蚝油12倒入萝卜干翻炒几下收汁即可
茶香话梅花生

香橙可米露

1准备材料2泡一大杯绿茶3锅中倒入少许水煮开后加入花生4再倒入泡好的茶茶叶一并倒入5倒入其他材料6先大火煮开用中火煮10分钟最后小火煮至水收干即可小窍门1 花生提前泡10分钟2泡茶叶先用沸水洗茶，再滤掉水，再倒入沸水泡10分钟
彩椒菜花炒肉

菁厨乐园

现代都市忙碌的生活，使人们更加想追求简单的生活，营养的饮食。简单生活不等于简陋，简单有简单的规则。好比我们经常在家做的简单菜肴一样，我们不会把它做的像餐馆酒店一样的华丽有食欲，但我们同样也能做到“万花丛中一点红”，让我们的菜肴看起来也很有食欲美观还有营养，不浪费我们的点缀物。接下来就给大家介绍一道
腌菜面筋

小小计划

1原材料辅料和调料2将油面筋对半切开，用开水泡洗，沥干水分3锅烧热后倒入油4放入毛豆仁先爆炒一会5放入鸡毛菜，油面筋，快速煸炒一会6淋入美极鲜味汁和鸡汤7加入盐和料酒继续煸炒入味8最后分层摆入盘中即可
红烧鸭子

喜欢蛋炒饭

1准备鸭子，半边鸭子。2锅内放水，烧水的时候倒进几片姜，盖上盖子等水煮沸。3水烧开后，放入鸭子，烫熟。一边烫一边翻滚一下鸭子，让它均匀受热。4烫熟后，把鸭子捞出来。然后砍成块。5锅内放少许油，翻炒鸭子。PS：这时候注意要倒入少许油，不要太多。因为鸭子一边煮一边会出很多水，煮到最后它自己会出油的。6煮

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