1备好食材:如图。2肉末放油,生抽,胡椒粉,糖拌匀。3红苋菜摘洗干净,放入开水锅中烫断生,捞出来过凉水,然后切碎。4将红苋菜末放入肉末中搅拌均匀,馅料就好了。5取一张云吞皮放入馅料,按自己喜欢的包法依次包好就行。6包好的云吞,馅多皮薄。7锅中红苋菜汤煮开刚才烫红苋菜的汤放入云吞小火煮至熟透。8煮熟后
馄饨皮能提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。可以提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。其实馄饨皮是由面粉制作的,而面粉的营养价值恰恰就很高,面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。馄饨皮还对心脑血管系统疾病,泌尿系统疾病
馄饨作为主食,家家经常吃,馄饨包法好多种,包不好煮出来一个个硬肉疙瘩,肉馅柴硬,不好吃,今天教大家快速包馄饨方法,既简单好学,颜值又高大上,肉馅嫩而不柴,和大街的有一拼哦????????