phyllis-gao
羊肉补气养血，温中养胃，还有丰富的蛋白质，和大葱一起搭配，正好促进吸收。冬天吃再适合不过了！
灵泠
糖醋排骨相信很多人都吃过吧，其实它制作的过程也是很简单的，酸甜可口的汤汁也很下饭呢，这次的这个做出来色泽非常漂亮，味道也很可口呢。
小猪帮帮主
又是一道下饭菜
悦悦玉食
这几天上火了，不敢吃辣椒。喜欢吃辣的朋友可以加一些辣椒酱会更好吃。
花鱼儿
1食材：排骨（已煮熟）、花菜（已清洗）、葱花2烧锅倒油烧热，下入已煮熟的排骨翻炒一下。3随后，加适量的料酒。4加适量的生抽。5翻炒翻炒。6接着，合入花菜、加适量的清水。7煮开，煮至花菜熟软。8然后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀。11最后，搁入葱花，即成。12出锅装盘。
Qiuyue0815
我们这里羊血卖的比较多，其实无论羊血、猪血和鸭血都可以这样来做。
1食材：黑木耳（已泡发）、虾皮、葱花2将已泡发的黑木耳清洗一下，捞出。3随后，将清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开，2分钟后捞出。4烧锅倒油烧热，下入虾皮翻炒翻炒。5接着，合入焯好的黑木耳翻炒一下。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8调味炒匀。9最后，搁入葱花，即成。10出锅装盘。
海蓝澜
1准备好上述所需食材。2将排骨洗净放入汤锅，添入冷水。3大火烧开撇浮沫，小火炖30分钟。4捞出排骨控干水分备用。5茶叶用开水浸泡。6炒锅煸香姜丝。7放入煮好的排骨。8加入五香粉。9加入老抽。10加入滚水沏开的茶叶水。11放入冰糖。12加盐调味。13大火煮开，转小火炖煮30钟以上。小窍门茶叶煮好的排骨
馋嘴乐
带鱼是海鱼中的普通的食材，制作方法简单。其中的“油炸带鱼”是一款非常传统家常美味。特别是过去，用“油炸带鱼”宴客，那是很有面子的。但是现在都不想过多的摄入油脂，油炸食品也就吃的少了。偶尔食之，味道还是很香的。
zeychou
主料：鸡腿 4个，花生米 1/4杯，料酒 1汤匙，葱白 1段，姜 两片调料：油 1/2杯，花椒 1小把，干辣椒 10个，八角 2个，桂皮 1块，香叶 2片，葱绿 1段，蒜 2瓣，辣椒面 1小把，白芝麻 1小把，麻油 1汤匙，生抽 1汤匙，料酒 1汤匙，香醋 1汤匙
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