海鲜菜谱

果蔬虾仁拼盘

米拉Miira

午餐来一款：果蔬虾仁拼盘，低脂健康，清爽宜人！
红糖油焖虾

Anna_vam

平时吃虾不频繁~这次赶上活动，赶紧吃几顿虾哈哈
茄酱焖虾

梦桃缘

1将虾洗净。2上锅入适量油，爆香大蒜。3加入适量番茄酱炒均。4加入小半碗的水。5加入适合自己口味的盐。6再加入1小勺的白糖搅匀并煮开。7汁料煮开后加入鲜虾拌炒开。8盖上锅盖将虾煮至汤汁浓稠关火。9煮好的茄酱虾。10盛盘食用。
蒜蓉蒸对虾

鸣翠燕

1虾剪去虾枪洗净。2蒜切蓉。3锅中放入油下入蒜蓉爆香加入盐。4放入蒜蓉和盐。5蒸15分钟。6成品。
儿童鳗鱼牛油果薯片沙拉

鳗天下美食

小孩不爱吃蔬菜，喜欢吃零食，吃饭不专心。。。相信这是很多家长都头疼的问题，其实在食材上下一点点功夫，将零食和正餐结合，就能让孩子愉快的吃掉还能补充营养~ 今天我们用薯片和鳗鱼做一道小食，牛油果营养价值很高，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质；蔬菜补充维生素，鳗鱼补充DHA；以薯片打底，小朋友
滑蛋虾仁

千惠烘焙

虾仁搭配鸡蛋，简单又营养的一道菜。
海鲜面

小耿妈妈

一日之计在于晨，给家人做上一碗充满能量的早餐，给新的一天有个好的开始。黄鱼嫩，鱼丸弹，虾肉甜，组合在一起，成就海鲜面的鲜美，大大的满足了味蕾。
姜葱炒花蟹

花姐私厨

花蟹，又叫梭子蟹，姜葱炒花蟹，家常做法，简单易做又美味。
六月黄

随风远行cheng

再忙不忘六月黄――所谓六月黄，即指童子蟹，刚刚经过几次脱壳的童子蟹，体重一般在2两左右，具有外壳脆、内壳软、肉质丰满的、蟹黄饱满，烹饪好嗦上几只特别过瘾。
黑椒烤虾

鸣翠燕

1虾洗净剪去虾枪。2抽肠。3加入盐和黑胡椒。4空气炸锅中放入锡纸。5放入虾。6烤10分钟后翻面继续烤10分钟。7成品。

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