丰胸菜谱

玉米面发糕

悠哈厨房

没有泡打粉的粗粮发糕，玉米面采用糊化的方式处理，成品更柔软。
核桃菠菜塔

炫润丝巾

这道菜背后的故事～：核桃的作用：如果让你说出吃核桃有哪些好处，你第一个说的肯定是补脑，不错，经常食用核桃可以起到补脑的作用。但是它的功效远不止于此，还有，防癌，抗衰老，益心脏，提高内分泌系统功能，促进血液循环，防辐射，治失眠，破血祛瘀，润燥滑肠，增强脑功能，减除压力，抗氧化和对骨骼系统的益处等，还含
鸡肉片炒菜花—减肥也可以照样吃

我是胖猪猪

菜花，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。富含维生素B群、C群。是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富。鸡胸肉有助改善记忆，少脂肪，咱们胖胖人群解馋福音啊
清凉度夏-----冰镇蜂蜜薄荷茶

芋儿烘焙

1将薄荷叶洗净和绿茶一起放入茶杯。2洗净凉干的薄荷叶。3冲入沸水。4凉凉，滤去茶叶和薄荷叶。放入蜂蜜白糖。放冰箱冷藏数小时。5取出冰镇蜂蜜薄荷茶，装杯，摆上晾干的薄荷叶。6清新可口的薄荷茶。7成品欣赏。8成品欣赏。9成品欣赏。
银耳莲子羹

是甜甜呀

1银耳用清水泡软洗净撕成小块。2莲子用清水泡软洗净。3锅内煮开水，放入银耳。4莲子也一起放入。5煮开盖上盖子转小火，煮半小时左右。莲子熟透银耳也可以了。6最后按口味放入冰糖，我放了五小包这个量。
槐花麦饭

遗忘↘蕾拉●

槐花麦饭其实是陕西的特色。当地做的时候会加土豆丝，这里没有，希望口感更纯粹。做法简单，却仍吃的出槐花的柔软和清香。
黄瓜西红柿沙拉

悠哈厨房

用常见的大众材料，添加奶酪和薄荷，丰富了口感，提升了沙拉的档次。
凉拌莴笋丝

小吉的奇幻王国

莴笋含有丰富的营养成分。莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大
嫩豆腐鱼腥草汤

好恰洋

虽然成品其貌不扬，登不了大雅之堂，但绝对是初夏清热解毒之凉汤。夏季是各种上火上演的季节，而鱼腥草又是一种时令小草药。具有清热解毒，消痈排脓，利尿通淋的功效，现在研究表明还有抗炎的功效。特别适合初夏食用，这个时段是采摘新鲜鱼腥草的最佳时节。南方的亲们，鱼腥草是很容易得到的，有兴趣的朋友可以试试。味道还
酸奶蔬菜沙拉--给你的肠胃减减负

追逐阳光

感谢美食天下给我这次试用机会，感谢亚马逊提供的橄榄油，谢谢百年大计，减肥为本，已经进入裙裾飘摇的季节，让这款简单易学且健康营养的酸奶蔬菜沙拉陪你度过减肥季节。蔬菜富含丰富的营养物质，配上具有丰富蛋白质的酸奶，再搭配上健康营养的橄榄油，不但能助消化，还能提高人体免疫力。

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