冬季食谱菜谱

鲜美浓郁的暖身味增汤

西马栀子

味噌是一种调味品，以营养丰富味道独特而风靡日本。味噌是一种用黄豆等粮食发酵后做成的酱，味噌汤就是酱汤味噌汤做出来的汤都是奶白偏黄色的，味道比较浓郁，也很鲜，像是放了很多鸡精。一般可以跟海鲜一起煮汤，味道非常鲜美。味噌汤不仅因为其味道鲜美，其营养价值也不能忽略。味噌是发酵食品，有很好的整肠功能，能排
鸡汁春笋

海洋moon

1新鲜的春笋。2扒去外皮，去除老根。3放入沙煲中加少许盐煮一下，可去除涩味和部分草酸。4备好鸡清汤，春笋切成块，鸡腿菇也切成块，5一起放入锅中，小火慢炖，加少许盐调味。6收汁装盘。
茶树菇干煸豆角

爱昵的纯真年代

豆角和菇都是我最爱！
山药培根卷

xingkong1970

1山药削皮切块2用培根把山药卷起来（我是一张培根卷一块），用牙签固定住。3卷好的培根卷，上锅用大火蒸15分钟左右4蒸后再用油煎至培根变色即可装盘开吃。小窍门这山药培根卷不需加任何调味，但要趁热吃。
补血养颜甜汤

贪吃的孩纸

1准备好所需要的食材2处理好需要的食材后一起放入砂锅3加水后大火煮开转小火煮一小时4大火煮开喽可以转小火了545分钟了现在要放冰糖了在煮一会就可以喝到美美的甜汤了6成品看着就有感觉7成品8成品女女们都会大爱的小窍门1枣用牙刷刷一下清洗的比较干净2之前在网上看过说银
奶油鱼味芦笋意面

安太太boh

1意大利面按包装指示时间煮好过凉水2煮意面的过程中可以开始切菜蘑菇芦笋火腿三文鱼都切小片柠檬切小块金枪鱼取出沥干3锅热后化黄油4加入所有配料炒一会儿5加入面炒一会儿6喷入新鲜奶油7调入适量胡椒粉8煮到奶油微稠即可成品9配上水果健康的一顿饭呢
酥肉火锅

爱吃de胖子

酥肉是一种山东的特色菜，胖子在这里把酥肉和火锅结合在一起，做好的酥肉再加上白菜，煎豆腐，蘑菇用火锅一起炖，吃的时候边吃肉边喝汤，是一款很不错的特色火锅。
养生米粥火锅

爱吃de胖子

这是一款一款无油的火锅锅底，不但没油，而且非常有营养，非常适合女士们食用----火锅底料用大骨汤加泰国香米精心熬制，吃到嘴里会有种淡淡的米香味。
红豆小米粥

含雪玫瑰

家里常常用大米和小米煮粥，营养又健康，今天煮粥又加了点红豆，宝宝不爱吃，就掺在粥里，反正他稀里糊涂就吃下去了老公这碗，给他用红豆摆了个小花，介个不懂浪漫的人大叫一声：“为啥我的碗里有个爪印啊！”
补血经典——三红汤

含雪玫瑰

对于女人来说，不能不提补血，只有气血充足，才能皮肤细腻，气色红润。而补血，不能不提三红汤，即红枣、红豆、花生红衣（不过我觉得花生整个煮，功效应该更好嘛）煮汤，这三款食材都有健脾补血的功效，单用有效，合用功效当然更出色。

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