冬季食谱菜谱

美白明目的枸杞黄瓜

粉竽粘糖

黄瓜一般的做法都喜欢拌着吃，但用爆炒过的蒜香味裹着黄瓜，也别有一番风味。枸杞具有养肝明目，补血安神的功效，每坚持吃十粒，必然有保健的作用，不妨试试。此菜有美白明目之功效。
香芋南瓜

幸福的热带雨林

1芋头去皮。2切成较小的块。3南瓜去皮。4切成较大的块。5炒锅下油，待油热的时候下香芋略煎。6煎至香芋块两面略变色。7下南瓜块。8南瓜和芋头翻炒匀后加齐瓜面的水。9煮至芋头软烂后加盐调味。小窍门1.南瓜比芋头容易熟，所以芋头要先煎一下。2.不喜欢喝汤的，可以适当减少水量。
秋冬绿盾：干锅之香草蒜香乳鸽

奇海生态

【秋冬绿盾】---干锅《香草蒜香乳鸽》（11月22日创意命名）【秋冬绿盾】菜式，是针对秋冬季节变换时，红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性传染病高发期，采用极其普通的绿色根茎类蔬菜，而创意的作为秋冬预防流感、肠炎等传染性疾病的《美食绿色保健盾牌》系列菜肴。烹饪方法简介： 1、将腌
五彩肉片

牛妈厨房

1备好所用材料。2起锅烧水，焯洗好五花肉。3热干锅（指不加油），加入肉片，小火煸至出油，肉质收紧。4沥出多余油。5原锅坐回，加入彩椒，大火爆炒。6再将肉片回锅。7将料酒，排骨酱，白糖，及适量清水，调皮汁，加入到锅内。8炒至收汁既可装盘。
山药黄豆煲猪手

ms0701

特富龙好煮义链接:http://www.teflon-club.com/club/kaopu_detail.php?reid=841
脆香豆腐

牛妈厨房

1备好所用材料。2热锅加油，加入豆腐片。3小火煎至双面脆黄。4热干锅（不加油），入肉末，大火爆至出油肉质酥脆。5料酒，酱油，排骨酱，葱花调成汁。淋到肉末中。6小火催至汤汁浓稠时，关火。7将肉汁淋到豆腐表面既可。
私房菜酒酿鸡肉卷

香橙可米露

1准备材料。2准备调料。3将鸡腿去骨。4先撒上神奇牌肉类调料粉再均匀的抹上黄豆酱。5然后均匀的抹上酒酿里的糯米。6放上海鲜菇。7把鸡肉放在锡纸上，最后浇上蚝油。8用锡纸将鸡腿肉卷成糖果形。9水开后，放在蒸锅里蒸熟。10待稍凉后，切块即可。小窍门PS：蒸完后，肉里会渗出一些汁，不要倒掉，最后装盘时，可
营养早餐：肉饼蛋汤

思凡星·家

起了个大早，买了新鲜的里脊肉，今天的早餐我要吃肉饼蛋汤，回想起在南昌生活的那八年，不用自己做早餐，只要花几分钟到楼下的早餐小铺喝上一盅暖暖的瓦罐肉饼蛋汤，一上午就能保证精力充沛地工作，效率质量那都是一流的!哈哈，想念我那南昌自由的单身的生活啦!更想再喝一回那暖暖的肉饼蛋汤，如今只有自己亲自做才有得喝
香烤带鱼

鱼眼中的爱

1准备材料：带鱼、香菜洗净，大蒜、生姜、洋葱洗水备好。2洋葱切开，大蒜、生姜切片，香菜切段。3带鱼放少许油、盐、十三香、五香粉、鸡粉、生粉、酱油，生姜片和大蒜片，搅拌均匀，腌上30分钟让带鱼入味。4烤盘垫锡纸，放入洋葱片。5依次把带上放在洋葱片上面。6香菜段放在腌带鱼的汁中翻拌一下沾上调料。7再把香
火腿冬瓜蒸豆腐

蓝晶翎

去同学家吃饭的时候看到的，在家山寨一次，成功！！！

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