湘粤情
1腐竹泡发后切成块备用。2西芹清洗干净斜切段，胡萝卜切片备用。3蒜切末，葱切花。4将所有的配料放进小碗里调成味汁。5锅里水开后放入少许盐将西芹西萝卜飞水捞出备用。6原锅再放入腐竹略煮去豆腥味捞出晾凉，与西芹同放入盘内将调味汁浇上即可。
波波婆
这个菜没有胡萝卜的腥味，咸香适口，营养丰富，还可以加入肉丁一块炒。
薄灰
黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为
鱼眼中的爱
1准备好所有材料。2鸡蛋+少许盐打散。3加入适量清水拌均匀。4加入快溶化的猪油拌均。5所有材料搅均匀后倒入蒸碗里。6把蒸碗放入蒸蛋器中，插电开始蒸。76分钟左右蒸好，取出。8把葱切碎+少许生抽调下。9生抽葱汁倒入水蛋中即可。
elmonte
罗曼生菜很脆，老外喜欢用它来做沙拉。记得以前有个同事在减肥的日子，每天中午就吃2棵罗曼生菜，当然她吃的是里面白白嫩嫩的菜心。我不太爱吃生的菜，加上家里有小朋友，蔬菜我一般都煮熟才吃。
树袋熊
1将螺旋藻、豆腐皮分别泡发。2加入自制的油辣椒、盐、鸡精拌匀。3放入芝麻拌匀。4放香菜拌匀。
eiky
1将包菜洗净。2包菜切丝。3锅内油加热后放入葱末爆香。4倒入切好的包菜。5加入一小少盐，翻炒片刻。6待包菜炒软后，放入少许海鲜粉，翻炒匀后，即可装盘。
魅惑儿
1土豆、胡萝卜切丝，洗净淀粉，精肉剁成肉糜 葱姜切成末 面粉一碗。2面粉里加入清水，要一点一点地加搅拌做成面疙瘩。3炒锅里加油，撒几粒花椒粒，炸香挑出。4放入肉糜，煸炒至变色。5撒入葱姜末略加翻炒。6倒入少许生抽调色。7然后倒入清水，水开再加入洗好的土豆丝
guanghui1980
深绿色的菠菜，维生素丰富，蒜蓉的做法，完全去掉了菠菜的涩味，还有点儿小甜，非常可口的。
春天可要多吃韭菜，肥美的韭菜错过可就可惜了。吃多了韭菜炒鸡蛋，韭菜炒猪红，这次来个烤的吧！
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