辰辰宝妈妈
胡萝卜,鸡蛋,青菜,营养全面,简单快捷
四月豆
有饭有菜,是一道好早餐、中餐、也可以是晚餐。平凡而不平淡,你值得拥有。
小乙美食
蛋炒饭是生活中最常见的,每个家庭做出来都有属于它独有的味道。
柠檬小厨~~
1食材,剩米饭,罐头鱼里的豆豉一勺。2鸡蛋备好,青菜切碎。3起锅放油下入鸡蛋炒散。4下入豆豉超出香味。5下入米饭煸炒。6再放入青菜碎炒均匀。7米粒全炒散,调味只需放一点点盐,因为豆豉很鲜,而且有咸味!8成品!配一杯菊花茶美美哒!9成品!小窍门豆豉用罐头鱼里的就很香,鲜有咸,炒米饭正合适!
祯祯宝贝
羊肉,在我国分布很广,几乎遍及各地。其肉质细嫩,含有很高的蛋白质和丰富的维生素,容易被消化,多吃羊肉能提高身体素质,提高抗疾病能,具有补肾壮阳、补肝明目、补血温经等作用,男士适合经常食用。1.保护胃黏膜羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。中医认为,羊肉还有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用。羊
大米是补充营养素的基础食物米粥具有补脾、和胃、清肺功效。中医认为大米味甘性平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效,称誉为“五谷之首”,是中国的主要粮食作物,约占粮食作物栽培面积的四分之一。世界上有一半人口以大米为主食。大米,入脾、胃、肺经,具有补中益气、
老U爱小轩哥
1米饭。2放入鸡蛋。3拌匀。4蒜苗洗净。5切碎。6锅子烧热放入米饭翻炒。7加多一勺鸡油。8炒到米饭跳舞放入蒜苗。9加入适量盐调味即可。10装盘。11蛋液包裹大米跳舞变身一粒粒金镶银。12香 !开动啦。
逝去的爱情
简单,美味,好吃!
雨中漫步_kRsJPX
1准备好食材(腊肉是煮熟的)。2洗净切好。3锅内放油,倒入腊肉.豇豆。4豇豆炒熟。5倒入胡萝卜,炒熟。6倒入米饭,翻炒均匀。7盖上锅盖,烧2分钟。8放酱油。9放盐调味。10炒匀。11最后放葱末,炒匀就可以。12装盘。13腊肉香味扑鼻,好吃。14葱末。
梦想家小z
美味蛋炒饭