常见菜式菜谱

小炒杏鲍菇

迟早早

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料。
泰式辣酱拌菜花

小艾厨娘

菜花性凉、味甘。可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。甜辣酱是老少咸宜的流行酱料，可当作水饺、天妇罗等清蒸、水煮食物的沾酱。
虾皮洋葱

辽南蟹

　　【洋葱虾皮】养生小菜轻松做　　洋葱的保健作用大家都知道，不再多说。　　虾皮一向被认为钙含量比较高，其实虾皮中含有其它食物中少有的甲壳素，这个东西本身的营养价值并不高，但可以促进胆汁排出体外，有效果的预防胆结石。这个菜谱也是从一档电视节目中学来的，嘿嘿，其实也这样吃，但并不知道他的作用。写到这儿的
白菜腐竹

辽南蟹

　　【白菜腐竹】家常小菜　　特别家常的小菜，随手就来，孩子也很喜欢吃，尝试着一天吃素，一天吃肉，所以素菜的品种会多起来。
回锅肉（精华版）

迟早早

不喜欢吃肉的孩纸也会爱上这道菜~
土豆肉片

辽南蟹

　　【土豆肉片】需要改变一下自己的习惯　　这个说明跟这个菜好象没有关系，嗯，还是有的，米妈一向不喜欢往这个菜里加点肉肉，那个菜里加点肉肉，素就是素，肉就是肉，明明有些菜加点肉会很好吃，象花菜，土豆啊这种的，可是我就是不喜欢往一起放。　　可是，可是，女儿喜欢这样吃，只好这种做了。改变一下吧。　　最近加
薄荷黑花生

辽南蟹

【薄荷黑花生】爽口养生小菜　　那天，去我姑姑家，就是想拍拍照片，挖控野菜，呼吸点新鲜空气。玩完要走了，姑姑给我们一大袋子黑花生，很让人喜欢。　　用最简单的方法做一个小菜，加了薄荷加了果醋，真是爽口呢！
黄豆火腿豆腐丁

水青青

1备火腿，豆腐干，鲜黄豆，米椒。2将火腿和豆腐干切丁，。3蒜切片，米椒切丝。4烧油放进豆腐丁炒匀，撒点盐煎片刻。5淋上酱油。6炒匀。7再放进鲜黄豆将黄豆炒熟。8放进火腿丁炒匀。9再放进蒜片和米椒炒匀。10炒入味。11最后放点味精炒匀出锅。12炒好的黄豆火腿豆腐丁。
焦熘鱼段

东知北

鳕鱼，肉质Q弹，刺少。适合各种做法。先做焦熘鱼段。方法简单易于上手。
色泽鲜艳味道浓郁的红焖羊排

东营小英子

我要为明天的野炊做准备，在家里做好了几个拿手菜，到时加加热，一样吃的美味。凌晨一点多的时候给我远在宁夏的侄子发微信，向他求救红焖羊肉的做法，搞得我侄子戏弄我：亲姑姑你在国外吗，这大半夜的不睡觉啊！没办法这都是看了我侄子发的红焖羊肉的图片被馋到了，让我过目不忘记在心里了呢。

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