常见菜式菜谱

胡萝卜炒木耳

清欢的烟火生活

胡萝卜素有“小人参”的美称，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。中医认为胡萝有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降气止咳等功效。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶
甘草罗汉果卤鸭翅

鱼尾巴

很好吃的一款卤味，用甘草和罗汉果卤的，非常的好味道，吃完之后，喉咙甘甘甜甜的，特舒服。尤其是干燥的秋天，特适合。罗汉果清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；甘草益气补中，缓急止痛，润肺止咳，泻火解毒。
酥皮牛肉浓汤

海洋moon

1先准备好酥皮1张，大小要比汤罐的口径略大。提前把牛肉切块煮熟，汤汁留下备用。2锅中放入黄油化开。3把洋葱切成指甲大小的片，倒入锅中煸香。4再把切块的西红柿放入煸炒。5煸炒至西红柿软烂，再加入番茄酱和面粉翻炒均匀。6倒入煮好的牛肉和汤汁。7放入发好的木耳烧炖，加入盐和鸡精调味，煮至汤汁浓稠时起锅。8
【草根炖鸭汤】---抗风除湿廉价良方

依然美食

老公在几年前出过多次车祸，每次都是摔到腿。最严重的时候是脚腕的骨头断裂。还好年轻恢复的好，不过这个功劳是他老爸的。公公懂点接骨和草药，把这个断裂的脚治好了。平时都活泼乱跳的，可以现在年纪大一点就有点后遗症出来了，特别是湿气重的时候。现在碰到冷湿气重的时候他的脚都会酸痛。回家的时候我告诉妈妈听，妈妈
正才实料椰汁糕

wingflower

很多人都写了椰汁糕，但偏偏没有说清楚鱼胶粉或吉利片的用量。所以根据我的实验，特意在这里告诉大家！
蜜桔银耳汤

tgcyy

家里买了好多桔子，有的太酸了，做个汤放点糖，酸酸甜甜，很好喝哪。
红枣山药饼

温暖sunny

1山药去皮洗净。2将山药放入锅中蒸至用筷子可以轻松穿孔。3将蒸熟的山药用过筛成山药泥。4在山药泥中加入糖，揉成面团状。5加入切碎的若羌枣，将枣均匀的揉进山药泥中。6将红枣山药面团分成八份，每份滚成圆形。7将山药球按扁成饼状。8平底锅中放少量油。9油六成热时调小火，放入山药饼。10山药饼的一面煎至微黄
蜂蜜无花果烤鸭

芹意

秋冬食鸭，不仅肉肥嫩，而且滋润降燥——鸭肉味甘性凉、无毒；鸭肉的脂肪很健康，富含B族维生素和维生素E，化学成分接近橄榄油，能够降低胆固醇。《红楼梦》中就有用鸭肉煮粥，作为老年人食疗进补的方法。鸭肉还富含钾，与同样富含钾的无花果搭配，能够保护心脑血管的健康，两者搭配，可谓相得益彰。用蜂蜜增加甜味儿，用
萝卜豆腐丝

客家妹子8

豆类制品一直很受人欢迎，但由于自己不喜欢吃豆腐所以家里也很少吃。不过今天特意做了给女儿吃。小家伙很给力，很喜欢吃
夏虫冬藻养生菜-----肉丝炒小海带

君梦深蓝

海带的养生价值自古就有记载。《本草纲目》记载：“海带性味咸寒，具有软紧散结、消痰平喘、能行利水、被祛脂降压等功效，可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。” 虽然传统海带含碘、钙，是人民喜爱的食品，但做工繁琐，浸泡时间长，需反复清洗，吃起来发腥、发硬。深海小带克服了传统海带不好做、不好

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