常见菜式菜谱

抗秋燥补水滋养靓汤【板栗百合煲鸡脚】

皮皮熊

秋天到了，这时最易上火烦躁，经常会口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，这就是秋燥。对付秋燥最好的方法就是多喝水，并多煲一些滋养的老火汤，并且尽量吃炸、烧烤以及热性易上火的食物。板栗性温味甘,功能养胃健脾,补肾强筋。鸡脚富含胶原、骨类粘蛋白等,有健筋骨、滋胃液、滑皮肤、
[压轴大菜]——蒜蓉粉丝蒸扇贝

橘子小姐_Clementine

说起压轴大菜，肉类和海鲜首当其冲啊！团圆的日子，家人聚在一起，就是要品尝美味啦！今天送上一道蒜蓉粉丝蒸扇贝！绝对不比大酒店的逊色哦~
鳊鱼豆腐汤

尘欢

一碗营养的热汤，总能给人带来温暖。喜欢在这样的秋季，饭桌上总能有一碗温暖的汤水。鲫鱼豆腐汤，相信大家都喝过，这次家里有条很鲜活的鳊鱼，就用它和豆腐煮了这个汤，也很鲜美。趁热喝，泡饭，煮面都非常美味。
黑椒土豆焗虾

诗心

土豆焗虾，软糯的土豆泥搭配着鲜美的虾肉，还有拉丝的马苏，一款多重口感的美味。制作起来时间短，也很容易成功。
香辣猪手

斯佳丽WH

马上就是十一长假了，大家有什么打算没有？是出去旅游，还是宅在家里?反正我是不准备出去了，每次过节出去到处都是人山人海，物价涨了不说，还得不到相应的服务，总是让人闹心，还是免了吧，等到十一过后再错峰出游，这样更好些。刚巧表姐也从美国回来探亲，所以大家庭的聚聚肯定不会少。猪手（也加猪
零厨艺快手菜+剁椒排骨蒸土豆

追逐阳光

排骨有多种做法，红烧排骨,糖醋排骨,清炖排骨,蒜香排骨等等等等，而我最喜欢的就是剁椒排骨蒸土豆。快捷，简单，省时，而且是零厨艺就可以搞定。现在的饮食讲究健康理念，蒸菜是少油少盐，方法简单，而又不失美味，更是零失败的一种做菜方法，特别适合紧张忙碌的上班一族。蒸出来的排骨，没有肉腥味，肉质软嫩不说，还还
土豆炖牛筋

斯佳丽WH

今天拿到了上次体检报告，最担心的骨密度检查，检查的结果依然还是“骨矿含量减少”，也是就是说缺钙，易患骨质疏松。医生建议注意维生素C与维生素D的摄取，多食含钙食品或者适当补钙；平时增加户外活动和日光照射，加强锻炼。上次买牛肉的时候，顺带买了点牛筋，看到这结果，赶紧回家做来吃。要知道,
美味不怕胖----孜然烤兔腿

sunshinewinnie

以前做过一次烤寸骨，因为家人身体原因，当时不能吃辛辣，所以做成了五香味的，五香味的虽然很美味，但总觉得凡是涉及到烧烤，没有孜然就少了点什么似的。前两天在超市逛时买到兔腿，想了想决定做成烤兔腿，孜然这次就可以排上用场啦！兔肉被称为“美容肉”，因为脂肪含量低，吃了不会胖哦。其实兔肉在市场上也蛮普遍的，但
韭菜芽炒猪心

花鱼儿

1材料：猪心（已煮熟）、韭菜芽（已清洗切段）、辣椒面2将已煮熟的猪心放在案板上切成片。3烧锅倒油烧热，下入韭菜芽翻炒一下。4接着，切好的猪心，搁入适量的辣椒面。5翻炒翻炒至韭菜芽断生。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即成。10出锅，装盘。
青菜炒秀珍菇

花鱼儿

1材料：秀珍菇（已清洗）、青菜（已洗净）2将已洗净的青菜放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒一下。4接着，合入秀珍菇翻炒翻炒至青菜断生。5然后，加适量的盐。6调味炒匀，即可。7出锅，装盘。

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