蓝白绿
夏季吃些糟香的菜，又爽口，又解暑，小黄鱼煎炸后定型，再浇上糟卤放入冰箱冷藏，吃的时候拿出来，肉质紧嫩，香味四溢，是一道不折不扣的下酒菜。
花鱼儿
1材料：白米苋2鲜虾（已清洗）、蒜片3将白米苋清洗清洗。4捞出待用。5烧锅倒油烧热，下入蒜片炝锅。6随后，合入已清洗的鲜虾，加适量的料酒。7翻炒翻炒。8接着，合入清洗好的白米苋翻炒翻炒翻炒。9然后，加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即成。12出锅，装盘。
1材料：土豆、葱花2将土豆清洗清洗、去皮。3放在案板上切成块。4烧锅倒油烧热，下入切开的土豆翻炒翻炒。5随后，加适量的清水煮开。6接着，加适量的南乳汁。7加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味煮开。10然后，煮至汤汁浓稠。11搁入葱花，即成。12出锅，装盘。
清欢的烟火生活
枸杞有滋阴补血、提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。 山药含有大量的黎液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有增强人体免疫力、益智安神、延年益寿、健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效。枸杞拌山药这道菜对脾胃虚弱、倦怠无力
nancy_W
买了一袋子小土豆，准备做几道简单的土豆菜~土豆是特别百搭的食材，搭配肉类一起烧，吸收了汤汁粉粉糯糯的特别好吃，今天就上个家常的土豆烧鸡腿。
娅米厨房
夏天我们很喜欢喝碳酸饮料来解渴，但喝太多不但容易伤脾胃，而且容易肥胖。如果天气燥热让你只想喝冷饮而不想吃饭，用苹果醋搭配一些小食就可以让心情和胃口都大好起来。苹果醋富含维生素C，清新化腻，酸甜开胃，常喝可帮你清除体内垃圾，达到美容效果。
芹意
劲辣过瘾，爽脆与筋道集一身，佐酒下饭两相宜。
薄灰
1准备材料。2挑去虾线，剥壳取虾仁。3干香菇泡发，剪去根部。4将虾仁与肉末混合，加盐，蛋清，料酒，糖葱姜末拌匀。5肉馅填入香菇中，放在蒸锅里。6大火烧开，转中火蒸七分钟。7倒出盘里的汤汁，加水淀粉勾芡。8淋在菜上即可。
斯佳丽WH
1准备好原材料；2 将大葱切成细丝泡在冷开水中， 红辣椒切成小段； 3 烧锅开水， 放入适量的盐和几滴油，将黄秋葵放入进去； 4 水再次开后煮上一、二分钟， 就可以捞出了；5将焯过水的黄秋葵切成小段，加入适量的生抽；6 再将准备好的红辣椒圈和大葱丝摆放在表面；7锅中放入适量的橄榄油烧热；8油热后用勺
玉食贝贝
午餐肉是一种罐装压缩肉糜，通常原料是猪肉或牛肉，用作珍珠丸子的经验来做，做出来虽然没有成品的细腻，可口味还是一等的好呢！
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