产妇菜谱

家常拌三丝

锦色琉璃

根据家里现有的材料做的，非常美味哦！
凉拌干丝

面朝阳光

1准备好材料。2千张、青辣椒切成丝，蒜切成蒜米。3锅里烧开水，下千张丝焯熟。4焯熟的千张丝控干水份，将青椒丝和蒜米和千张丝拌在一起。5在千张丝内调入生抽、白醋、辣椒油、花椒粉拌匀。6吃前调入适量香油。
松茸鸡肉浓汤

大炒勺

“松茸菌”营养丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素、碳水化合物、矿物质和蘑菇多糖等。尤其松茸菌中含有的铬和多元醇，可治疗和预防糖尿病，其中含有的抗氧化物质，还可抗击肿瘤的侵袭。经常食用松茸菌还有健肤美容，防止和延缓皮肤衰老的良好作用。“松茸”在西餐里也常用，可以用它做浓汤，可以做松茸酱汁，亦可
笋干焖腊鸭

家有桐宝

1材料：腊鸭。2材料：笋干、木耳、香菜（笋干、木耳均需提前用水泡发。）3锅烧热，将腊鸭下锅小火翻炒，一直炒到把腊鸭的油逼出来。4放入笋干，加蚝油翻炒均匀。5放入姜片后加适量水，要一次性加足，笋干很吸水分，盖上锅盖焖40分钟。6将木耳放入，继续焖5分钟。7放入香菜、鸡精即可。
西芹藕丝

@那时花开@

1准备的食材。2藕切丝，芹菜切段，作料切好待用。3藕丝用盐水泡一会，沥干待用。4热油爆香辣椒生姜。5倒入藕丝翻炒。6加入芹菜翻炒。7用盐生抽调味即可。（味重的可以加老干妈等各种调料）小窍门我用刀切的藕丝，不好看也不好切，在市场看见别人用刨土豆丝的工具刨成的藕丝，简单又均匀。
腊肠菜花

icecream

很喜欢腊肠的味道，所以在去年冬天的时候自己做了好多的腊肠，可以够我想它时解馋的。
菠萝鸡丁

瑞儿娘

1鸡胸肉且成小方块。2放入盐、胡椒粉、蒜粉和一枚蛋黄拌匀腌制30分钟。3菜椒切小块，葱切段，蒜切片。4面粉、生粉、水和少许盐搅拌成面糊。5油锅放油烧至5成热。鸡肉块蘸上面糊。6放入锅里炸熟。7鸡块全部炸好后，再烧热油锅，复炸一遍至鸡块成金黄色盛起。8炒锅放油烧热先炒香蒜片和葱段。9加入菜椒炒至变色约
鲫鱼豆腐汤

爱吃鱼的月亮

我每周基本都要给宝宝炖一次鲫鱼汤喝，这次加了点豆腐，味道非常鲜美。
洪湖杨晶莲子自家厨房家常菜----黄骨鱼煮蒿草

洪湖杨晶莲子

营养丰富，清香淡雅，适合夏日进步。操作简便，易学，就是主材洪湖蒿菜难觅（在洪湖湖区周边到是好说，远一点的地方就不好办了，因为洪湖蒿草的保鲜期不超过一天，最好半天以内食用，有条件的话大家最好不要用菜市场的，基本上是泡过水的，最好自己亲自去湖区采收或采购）所以此菜很难推广，也很少人吃到！
糖玫瑰

尘欢

1西红柿洗净备用。2西红柿从中间对半切开，然后切成薄片。3把薄片从中间往外摆成玫瑰花的形状。4同样的方法做好另一朵花。5黄瓜取皮，切成花叶形状。6把花叶摆盘。7在花芯撒上适量白糖即可。

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