池上小米
最近这段时间一直因为身体的原因，一直在捡中药调理身体，这周去了趟药房捡药，等待的过程中，看见有位小伙子进来，冲着老板就说：“给我捡副煲鸽子汤的药材！”老板很熟练地一样样捡了，我看了一下，有虫草花、黄芪、党参、红枣、枸杞、淮山片等，还有一味不知道是什么药材，我也顺便让老板给我捡了两副，煲汤喝时，汤中那
糯糯的糯米丸子
很普通的一道家常菜，在家里的时候老妈经常做的，很方便的一道家常菜。胡萝卜和木耳都是我的最爱，而且营养价值挺高的哦。
欧阳yy
上海家常菜里少不了的一道糟卤菜，陈年酒糟的微醺，咸香鲜美。在超市里看到老字号的宝鼎糟卤，尽管买来试试看了，早已馋了记忆里那一口糟卤肉。赶早去市场买了新鲜的鲈鱼，就按瓶子上的说明书，配上口味完美搭配的香葱油，一道最简单的糟卤鲈鱼，吃罢后，举双手推荐。
妍·歆妈咪
南瓜营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分，且脂肪含量很低，是很好的低脂食品。南瓜果胶有极强的吸附性，能清除人体内的有害物质，提高人体抵抗力。
水青青
1青白菜清洗。2切块。3黑豆豉少许。4用清水花开。5锅里放鲜猪油烧热倒进白菜梗子，翻炒几下。6再放进白菜味子炒匀。7放点盐炒熟。8倒进豆豉汁烧开。9出锅时放点鸡精即可。10装盘上桌。
阿大^.^
亲爱的小姨特地托人从乡下抓了2只土鸡送我家来，这月子里汤还是要喝的，但是清淡点好，所以我叫妈妈弄的时候去掉了厚厚的油脂和颈部上的鸡皮，这样油就少多了，今天的这款红枣桂圆鸡汤喝适合在月子里喝的哦！
1将筒篙洗去泥沙，。2锅里放猪油烧热倒进洗好的筒篙。3放盐炒熟。4出锅时放点调味鲜提鲜即可。5装盘上桌。
见到市场上有板栗卖了，像拇指大的那种带壳14元一斤，平时作菜用的这种带壳11块钱一斤，这物价又涨了。放眼四处望望，三元钱一斤的青菜已经没了踪影，基本都在四五元一斤的价位，最便宜的便是豆芽，两块五，我们这种二三线的小城市收入本来就不高，这样的菜价对于普通的老百姓来说很有压力，真心希望地方政府能为老百姓
舞之灵
海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全，包括8种人体必需氨基酸，还含有数种多糖体，其子实体的热水和有机溶剂提取物有清除人体自由基的作用，所以常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。
々苗∴
1先准备好材料；2海米提前用温水浸泡至软；3菠菜摘洗干净切段；4入沸水中略焯，捞出过凉后挤干；5粉丝煮熟捞出沥干；6鸡蛋打散，入锅中煎成蛋皮；7蛋皮稍晾凉后切成丝；8浸泡的海米入锅略炒一下；9所有材料入大碗中，加盐、油、醋、鸡精、蒜末，调拌均匀即可。
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