1准备好食材。2黑全麦粉。3加入鸡蛋、葱花。4加入鸡精、蚝油、胡椒粉。5加入适量的凉水搅拌均匀至无干粉,是较稀的面团,成流动状。6起锅烧热,加少许油,倒入面糊,转动锅,摊成薄饼。7一面定型后(2分钟左右),翻面再煎1分钟即可。8好了????。9切成三角形。10成品图。11成品图。
1准备好温牛奶。2磕入两个鸡蛋。3搅拌均匀。4加入2克酵母。5加入全麦粉和糖,搅拌均匀至无干粉。6搅拌成稀面糊。7搅拌好的面糊糊,盖上保鲜膜放温暖处发酵至两倍大。8时间结束后,发酵好的面糊。9搅拌排气。10电饼铛预热,撒上白芝麻。11倒入面糊。12撒上白芝麻,焖1分半钟左右。13翻面再焖一分钟。14
每天吃点肉,除了能获得动物蛋白质外,还能获取很多的微量元素,但是摄入量和代谢量不平衡,就容易囤积脂肪,久而久之对身体健康不利。所以我特喜欢借着肉味搭配各种蔬菜做美食。这样就能减少肉(更准备地说是脂肪)的摄入,还能从蔬菜中得到更多的维生素、植物纤维、矿物质等。就比如今天的这锅千层肉饼,两张饼看着肉不少
北方人拿手的一道面食就是烙饼。同样一块面团,加了不同的调料就变成了不同的饼。现在小葱大量上市,1.5元一大捆,买家两捆拌着吃、炒着吃都特别香。今天中午我不知道吃啥了,正好这小葱入眼了,得,就它吧,葱花饼!