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收录时间:2021-11-19 11:49:32      热度:9287℃
芹叶炒牛肉的做法

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很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子,其实,从营养学上来说,芹菜叶比茎的营养要高出很多倍,还有抑制癌症的作用。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中有10项指标超过了茎。所以,芹菜叶入菜营养胜过芹菜茎,那种只吃芹菜茎不吃芹菜叶的习惯应该改掉。

食材明细

主料
辅料

美食特点

芹叶炒牛肉的做法步骤

  • 芹叶炒牛肉的做法步骤:1
    1
    牛肉洗净后切成薄片,葱、姜切碎,辣椒切段备用。
  • 芹叶炒牛肉的做法步骤:2
    2
    芹菜叶洗净后控干水分备用。
  • 芹叶炒牛肉的做法步骤:3
    3
    切好的牛肉放入碗里,加入盐、生抽、淀粉、香油、味精抓拌均匀略腌制五分钟。
  • 芹叶炒牛肉的做法步骤:4
    4
    炒锅上火,倒入食用油烧热,下辣椒、葱姜炒香。
  • 芹叶炒牛肉的做法步骤:5
    5
    放入牛肉大火快速翻炒。
  • 芹叶炒牛肉的做法步骤:6
    6
    放入芹菜叶快速翻炒翻炒立即出锅。

制作小窍门

此菜的调味在腌制牛肉时就要调好,快速翻炒熟后立即盛出。
本次制作《芹叶炒牛肉》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   常见菜式   荤菜  

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