菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 给孩子全面的营养-----木耳虾仁蛋

给孩子全面的营养-----木耳虾仁蛋

收录时间：2022-11-25 09:19:26 热度：6865℃

给孩子全面的营养-----木耳虾仁蛋的做法

3张图片

“ 对于一个忙碌的主妇来说，这样的一个菜不但能在短时间里面给家人填饱肚皮的美食，而且营养也不单一，更主要的是还很鲜明！ ”

食材明细

主料

虾仁 150克
鸡蛋 4只
黑木耳 适量

辅料

青椒 1个

配料

史云生高汤 1支
鸡精适量
盐适量

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

给孩子全面的营养-----木耳虾仁蛋的做法步骤

1
准备好原料。
2
黑木耳泡发，青椒去籽，木耳青椒切成丁。
3
水烧开，加少许盐把切好的黑木耳，青椒焯汤一遍。
4
一个方向搅打均匀。
5
热锅冷油，加入打好的蛋液。
6
中小火翻炒成熟就可以。
7
咸鲜味美木耳虾仁蛋！

制作小窍门

1.木耳，青椒焯汤的时间不要太长，变色就可以。

2.吃口比较淡的就不需要再加盐和鸡精了，高汤就可以起到调

鲜，加盐的作用。

本次制作《给孩子全面的营养-----木耳虾仁蛋》所使用的厨具：不粘锅、平底锅、炒锅

菜谱标签：热菜家常菜常见菜式荤菜老人朋友聚餐秋季食谱午餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

2017刷爆朋友圈の网红美食有酱在，一切都好办！对抗严寒，吃出冻龄美肌零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！ “醉人”的美味佳肴谁才是你的“小心肝儿” 经典面食煎着吃！冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎情暖重阳·踏秋赏菊享美食深秋咳嗽，食疗缓解卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒地下果：长在地下的精灵们

推荐菜谱

夏至立春母亲节素菜自制酱料增重增肌纸杯蛋糕健康食谱流感养心西餐徽菜早餐湘菜农家菜白露西式宴请御寒